用禁食防健忘
2016-06-03
优雅 2016年2期
大脑中存在一些具有特定功能的神经元,数量越多,记忆力就越强。神经专家桑德琳·蒂雷博士表示,生活方式特别是饮食上的调整可以生成更多的神经元,进而提高记忆力,比如隔天进食,只吃很清淡的早餐和晚餐,总热量约为600千卡。此外体育锻炼对这类神经元的增长也有促进作用。
2016-06-03
大脑中存在一些具有特定功能的神经元,数量越多,记忆力就越强。神经专家桑德琳·蒂雷博士表示,生活方式特别是饮食上的调整可以生成更多的神经元,进而提高记忆力,比如隔天进食,只吃很清淡的早餐和晚餐,总热量约为600千卡。此外体育锻炼对这类神经元的增长也有促进作用。