唐汉枝

跳短绳是一项以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一项全身运动。能锻炼身体各系统机能，提高心肺系统、呼吸系统和神经系统功能；能有效的增强人体的耐力、协调、柔韧及速度素质，是一项锻炼价值很高的有氧运动。跳短绳教学贯穿中小学体育教育始终。笔者在教学实践中常遇到学生跳广场舞、街舞能力很强，很多学生喜欢课间活动、自由活动，但是让他们跳短绳、掷实心球、立定跳远等却提不起兴趣。分析其具体原因主要有：

1.硬件设施方面：有很多学校特别是农村小学没有专业的体育教师。

2.学校教学思路方面，重视文化课，一味的追求升学率，认为体育课也只是让学生跑跑步，有的学校到了期中、期末考试复习期间直接就把体育课取消了。当前素质教育是教育的根本，因此从小对学生进行体育素质方面培养极为重要。怎样提高七年级学生跳短绳技术，笔者是从以下几个方面进行初步探究的：

一、培养学生跳短绳兴趣的方法

（一）独立跳绳挑战自我

在体育课堂教学中，积极培养学生具有独立跳绳能力，是我们教学的目的，学生进入七年级独立意识日渐增强，已经具备了初步掌握跳短绳技术的能力，利用游戏的情境去感染学生，吸引学生，使学生具有强烈的学习兴趣，让学生尝试自测，挑战自己的能力。

比如在教授篮球跨步上篮动作时，可以通过游戏在课堂上让学生利用短时间进行挑战自我的练习，及时解决学生在跳短绳技术过程中出现的问题。……