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三分钟有效瘦脸圆脸新娘速成小V脸

2016-06-01

幸福 2016年27期
关键词:轻压下颚度角

三分钟有效瘦脸圆脸新娘速成小V脸

减肥是很多新娘在婚前都要做的,在减肥里面瘦脸尤其重要,因为脸小会让整个人看上去比较瘦。所以不少新娘们会想在婚前快速瘦脸,将自己变成小脸新娘。可是瘦脸的方法那么多,婚前又那么忙,有没有一些简单、省时又有效果的瘦脸方法呢?今天小编就要来介绍一款实用简单有效的“3分钟瘦脸操”给各位准新娘们。3分钟瘦脸操,圆脸新娘速成小V脸秘籍,你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。一起来看看吧。

第一步 颈部按摩

颈部按摩瘦双下巴。双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。

第二步 淋巴按摩

淋巴按摩排毒。将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

第四步 下颚姿势

下颚姿势瘦下巴上半身打直,颈部伸直,头向下低,让头部向下约呈现45~50度角,此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。

第三步 颧骨按摩

立体轮廓。同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维15秒。

第五步 上仰姿势

上仰姿势瘦下巴。上半身打直,颈部伸直,头向上抬起,让头部向上约呈现45~50度角,此动作可瘦下巴。

以上就是小编为大家带来的3分钟有效的瘦脸操,圆脸新娘们想要速成小V脸就试试吧。

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