王依依

摘要：大众健美操运动发展到今天，已经不再是一项普通的体育运动，因为其独特的风格和强大的魅力，受到了许许多多青年学生的欢迎和追捧，越来越多的学校也已经开设健美操这个专业。高中可以说是整个学生时代最为关键和辛苦的阶段，每天面对繁重、枯燥的学业，还必须承受巨大的心理压力，不管是对身体还是心理都是很大的挑战。大众健美操作为一项具有文化意义的娱乐活动，不能忽视它对人们特别是女大学生身心的积极影响。

关键词：大众健美操；高中男生；身体影响；积极改善

引言

当代女大学生由于受到学习、就业压力、经济水平，社会压力、学校压力、家庭压力以及个人因素等多个方面的影响，使得精神压力逐渐增大，从而引发许多心理障碍以及心理疾病。所以，对于目前情况的改变以及对女大学生心理问题的解决需要我们引起高度的重视。并且，健美操运动有益于参与者的体型健美和心理素质培养。对于健美操运动而言，主要是由单个的体操以及舞蹈之间进行结合、编排从而形成的一种比较复杂的运动，同时伴有音乐的节奏，通过节奏指引人们肢体进行的一种运动的形式，对人的体型以及心理都有更为良好的影响。

1研究对象与方法

1.1研究对象

武汉科技大学2011级本科生100名女生，身体健康，平均年龄为21岁，无任何舞蹈基础和健美操锻炼。

1.2研究方法

（1）文献调研法。通过在武汉体育学院图书馆查阅文献资料和Internet网上有关资料检索，收集大量与大众健美操有关的中英文论文及新闻资料，查阅与运动心理学、解剖学、运动生理学有关的书籍及论文资料。……