杨航

摘 要：随着经济的发展，人们的生活水平和生活质量也在不断提高。人们对养生观念也越来越重视。运动作为最经济实惠的养生方式被人们所接纳，同时，跆拳道作为运动中的竞技运动逐渐出现在人们的视野中。随着观念的不断深入，人们开始思考跆拳道给我们带来的影响。本文通过跆拳道对大学生自信心和耐挫力的影响方向做研究分析，逐步加强大学生的自信心和耐挫力，为促使大学生全面发展提供有力依据，为社会输送全能性人才提供有力途径。

关键词：跆拳道；自信心；耐挫力

一、跆拳道的概述

跆拳道最为现如今流行的体育竞技项目出现在公众的视线中，它是由跆跟和花郎道演变而来，发源于朝鲜半岛。跆拳道主要依靠拳、脚来进行跳跃、躲避、出击来达到防身护体的效果。它的运动速度迅速，巧妙的运用跳跃力进行快速出击，给对方以最大的还击为名。跆拳道由于跳躍出击频繁，运动量相对较大，所以对练习者的体质是一种很好的锻炼方式，同时，使练习者培养出一种坚韧不拔的品质，因此现在出现了一种全民跆拳道的运动氛围。

二、跆拳道对大学生自信心的影响

作为一种全民运动，在大学体育教学中，跆拳道的教学也不能缺席其中。大学生练习跆拳道，不仅可以提高大学生的身体素质，在大学生心里上也有很大帮助。尤其在大学生加强自信心上，有显著效果。

笔者为了更好的研究跆拳道对大学生……