祁天芳 李蓉兰

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前中小学教育面临的新任务和新要求。如何在中小学开展心理健康教育是当前学校教育中亟待解决的问题，要做好这项工作，首先要了解什么是心理健康及分析中学生心理不健康的原因，从而探讨心理健康教育的内容和途径，只有科学的认识和正确的观念，中小学才能有效地开展心理健康教育。

一、高中生心理不健康的成因

1.家庭因素

一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系甚大，这是第一影响源。家庭的经济地位，政治态度，思想倾向，文化教养，人际关系乃至家庭氛围等都对孩子起着潜移默化的作用。良好的家庭经济条件.健康文明的家庭风气以及和谐的家庭人际关系，对学生高尚人格和健康心理的形成有着极其重要的作用。反之必然会给学生成长中的身心留下不可磨灭的阴影。国内外离异家庭子女心灵受到创伤的大量报道都说明了这一点。诸多事实也论证了家庭教育的观点、态度，方法上的失误都可能造成孩子的心理畸形，甚至成为青少年犯罪的原因之一。

2.实践因素

这里的实践，一是指个人的经历、遭遇、生活中的突发事故等，可造成心理挫折。比如犯错误受批评、亲人去世受刺激等，尤其是粘液质、抑郁质的人往往经受不住过于强烈的打击而形成心理障碍；另一方面是指社会活动、文化生活、人际关系等对人的影响。人是社会关系的总和，青少年也不是生活在真空里，青少年也是构成社会关系的重要因素，其行为深受生活环境的影响，当前青少年生活在一个改革开放的时代，随着经济、科技迅猛发展，信息交流剧增，中外交流频繁，各种激烈竞争，大众传媒深入到生活的各个角落，文化的冲击，人们的生活方式、价值观念发生了很大的变化。复杂的社会环境使他们的心理活动较之以往更复杂、更激烈、威胁心理健康的因素也越来越多。生活节奏的加快，使得人际间的接触和交际日益频繁。这一切又必然反映到青少年头脑中，与他们原有的知识结构、价值观念等产生矛盾，使他们感到困惑，并带来一系列心理压力，行为上也出现许多问题，如赌博、酗酒、抽烟、打架、偷盗等，精神疾患的发生率也不断增加。这些无一不影响着学生的身心发展，无一不影响着学生的素质。青少年学生，身出这样一场“史无前例”伟大社会实践中，既能够成为时代的佼佼者，也很可能为其所“害”，少有不慎，就会造成心理失衡，进而导致心理不健康。

3.生理因素

处于青春期前后的中学生，是生理、心理矛盾冲突的急剧发展阶段，心理学家称为“风暴期”、“躁动期”、“心理断乳期”、“第二反抗期”、“第二诞生期”等等，其众多名目，正显示了这个时期对于人的一生的极端重要性。此时的中学生产生一些心理问题是不足为奇的，是正常现象。如果家长、学校不及时针对这一特殊时期出现的问题，加以疏导、引导、诱导、指导，而任其自由发展，他们的心理能量得不到合理和正确的释放，不能变成前进的动力，很可能产生过度抑制、过度兴奋或盲目冲动等造成不该发生和本可避免的心理疾病。

二、对策和措施

1.提供学生自我教育、自我调适的机会与场所

教育学和心理学理论都十分强调学生在教育过程中的主体作用，只有充分调动和发挥学生的学习主动性和学习积极性，才能使学生的学习和发展卓有成效。与各学科的知识教学相比，心理教育更加需要调动学生积极参与和平共处主动调适，因而，学校应注意为学生提供自我教育、自我调适的场所。

（1）开设“心理素质教育图书阅览室”。开展读书征文活动，引导学生通过读书来自我积累心理学知识和经验，培养学生在心理素质教育方面的自我教育能力。

（2）建立心理松驰训练室，进行团体辅导。学习和借鉴欧美等国的中学生心理教育经验，针对中学生的身体特点和学习、生活压力大的特点，建立心理松驰训练室，通过团体辅导形式，对学生进行心理调适的训练。

（3）对学生进行必需的心理测试。自我教育、自我调适的一个前提是学生必须自己认识到自己的心理状况，因而学校可采用《CPQ》、《MHT》等国内通用的心理量表和自制问卷“影响学习因素的问卷调查表”和 “学生心理状况家长问卷”来对学生进行必需的心理测试，了解学生的心理状况，从而制定相应的心理辅导对策。

2.心理健康教育应注重家长与社会力量的参与

学生心理健康的发展无时不受各种社会因素的制约，其中家长对学生心理健康的发展影响最大，我们从电视上经常会看到一些学校组织的手拉手夏令营或少年军校活动被塞满了高级食物的书包和家长两三天一次的探望搞的变了味。除此之外，各种社会现象，舆论、影视文化等因素也直接影响着学生的心理健康。可见，心理健康教育也是全社会共同的任务。因此，学校开展心理健康教育时必须重视家长的参与，要改变家长只要学习好就是发展好的旧观念，帮助家长建立现代的人才观，并创设有利于学生心理健康发展的家庭环境与氛围。要调动一切社会力量，净化社会环境，为学生心理健康发展创造良好的外部环境。

加强青少年心理素质教育是时代的呼唤，社会的呼唤，我们每一个教育工作者对此都承担着义不容辞的责任，可以说是任重而道远，只有我们认真分析研究其心理障碍形成的原因，不断寻找学校教育的对策，精心施教，坚持不懈，才能把学校建设成为青少年“心的乐园”。