胡文辉

心理危机干预就是发生危机事件后，对当事人的心理造成巨大的冲击和影响，不能快速恢复到正常的生活工作中，需要专业心理人员进行心理危机干预，使其可以快速的恢复，能够回归到正常的生活状态。有关心理危机干预中的理论有多种，现在简单地分述如下：

1、精神分析理论：通过对个体无意识和过去情绪经历的理解，可以帮助求助者理解其行为的动力和原因。

2、适应理论：适应性不良行为、消极的思想和损害性的防御机制对个体的危机起维持的作用。因此，它假设当适应不良行为改变为适应性行为时，危机就会消退。

3、人际关系理论：如果人们相信自己，相信别人，并且具有自我实现和战胜危机的信心，那么个人的危机就不会持续很长时间。其对危机和危机干预的理解在于，它认为一个人的控制权的外失与他的危机会持续相等的时间。其目的在于将自我评价的权力交回自己的手中。

4、系统理论：系统论的基本观点即认为“对一个生态系统，所有的要素都相互关联，且在任何相互关联水平上的变化都会导致整个系统的改变”。应用于危机和危机干预时，其注意的焦点不是强调处于危机中的个体的内部反应，而是关注人与人、人与事件之间的相互关系和相互影响。常涉及到一个情绪系统、一个沟通系统及一个需要满足系统，且所有属于系统的成员都对别人產生影响，也被别人影响。其最大的突破在于不仅仅从当事人的线性因果关系角度来考察危机，而从社会和环境的范畴。因此说危机是复杂的、难以理解的，它不遵守一般的因果关系规律。危机的症状就像一张网，个体环境的所有方面都相互交叉在一起。

与所有其它的心理治疗一样，有关危机和危机干预的理论也呈现出相互融合的整合状态。因此，在危机干预中，我们不仅关注作为当事人个体的反应，也关注到其所处的系统的影响。

危机干预工作的对象，按照创伤性事件发生时所波及的范围，通常可以分为两类：一类是以个体为对象，其所遭受的创伤性事件多为个人生活中的重大灾难性事件，比如，破产、关系破裂、晋升失败、失业、性暴力等;一类是以群体为对象，他们所遭受的创伤性事件多发生在公共场所，比如，洪涝、海啸、重大车祸、恐怖活动等。

有危机体验的人群容易产生心理、情绪上的改变，若为创伤后应激反应则大部分人群可自动恢复，一部分人群可转变为创伤后应激障碍，严重的情况下，当事人出现自杀行为，导致另外的危机情形。因此，我们将危机干预以分为两类：处理公共环境中的危机处理及针对自伤自杀者的危机处理。

当前面临的大学生心理危机有：人际关系带来的危机，学习压力带来的危机，爱情带来的危机，就业压力带来的危机。这些危机从大学生开始入校到离开学校一直都伴随着大学生左右，如不能妥善处理这些问题，随时都会在高校引起悲剧。 因此如何面对、处理这些危机是我们危机课应当深思熟虑的，对大学生心理危机干预策略也是有必要了解的。

人际关系危机：大学生刚进入大学，或是进入大学很长一段时间，由于对新环境不是适应，会出现很多不适应現象，尤其在人际交往方面;有的同学由于在大学期间事事受挫处处不顺表现出明显的自卑感，从而不愿去融入这个社会，表现出自我封闭现象。这些不好现象不仅仅给大学生学习带来干扰，同时也给大学生活带来不悦。

学习压力危机：也许，有人会想，进入大学，没人会因为学习而产生危机感，其实不然，学习还是重头戏。对于一些有理想还想深造的同学而言，他们有的想出国，有的想考研，有的想考公务员，无疑学习对他们而言还是无比重要的。

爱情带来的危机：大学生正处于青春时期，对于爱情还是初次接触，有的人可以享受到爱情的甜蜜，但也有不少人尝到爱情的苦果，所以对于大学生感情受挫而产生的危机是我们不可忽视的。近年来，大学生谈恋爱的现象越来越普遍，但由于大学生生活阅历的欠缺，他们没有正确的爱情观，在这种情况下，他们的爱情是受不起挫折的，很多同学都陷入感情的漩涡，被单相思、失恋困扰，给大学生带来极大的痛苦，同时也给高校带来了不少悲剧的发生。

就业压力危机：当前由于经济危机给全球带来的影响，大学生找工作已不是一件易事。社会竞争压力的增大，不少大学生无法适应这个市场，大学生面临着毕业就等于失业的困扰。就当前国家情况而言，国家还没有能力能够完全解决这些问题。因此，大学生在大学一味的强调锻炼自己的能力，更强调提高自己的综合素质，使大学生长期处在紧张状态，让他们时刻都有一种危机感，可想而知，如果这些学生在就业面前遇到挫折，他们难免会产生一种挫败感，这对他们来说将是一次致命的打击。

面对大学期间这些常见的危机，我们应当如何去面对，将是我们这些大学生在大学四年必须深思的问题。走进大学，我们就应该充分的肯定自己，对自己的潜力和未来应该充分肯定。找出自己消极的意识，并努力的排除消极情绪，向消极情绪挑战，建立自己的自信。对于大学和社会，我们不能用一种眼光看待，大学和社会有他的弊端性，但也有很好的一些东西，我们不能只看到他的弊端而忽视他的长处，这样的眼光是近视的，不是我们大学生应该有的眼光。所以，我们应该以一颗广阔的胸怀去容纳她，取其精华，去其糟粕。学习是很艰难的，挫折是在所难免的。每个在学术上有所建树的人都不是一帆风顺的，我们应该培养自己的抗挫折能力，不能被挫折压垮，要知道，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。学会放松，做到身心放松。如可以做深呼吸、肌肉放松、意守丹田等。还可以在脑海中想象一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景，来陶冶自己的心情，让自己放松。 建立正确的爱情观：面对失恋， 其实并不是什么大事，没什么大不了。失恋不过只是证明我们不适合在一起，并不能否认我们自己有什么缺陷，所以，我们应该用正确的眼光看待。暗恋也没什么丑，大家都已经是成年人，追求自己喜欢的对象，并不可耻，我们应该鼓起勇气向对方表白，即使失败，那也不会留下什么遗憾。对于就业压力，我们也没并要过于在意，好好学习，利用大学这个舞台，抓住时机，锻炼自己各方面的能力，我想做到这样，不会找不到工作的。

在大学可能你还会遇到其他方面的危机，要知道，这些危机并不是不能解决的。我们应该怀有一颗健康的心理，去面对危机，而不是选择逃避。要坚信，没有什么是过不去的，一切都会好起来，相信自己，我能行。