郭敏

对于一个人来说，手的重要性不言而喻，生活、工作、学习、运动、交流等都离不开手，手不仅可以做很多事情，还可以感知出物体的冷、热、软、硬、光滑、粗糙等属性，是人认知整个世界必需的身体部件之一。

日常生活中伸手去取物时，手指有时候会被戳伤。典型的症状是手指肿胀和不适。

手指的结构非常精妙，伸指和屈指肌腱分别走于手指背侧和掌侧。腱鞘是包围在肌腱外面的鞘管，肌腱能在鞘内自由滑动，从而完成手指的屈伸功能。因此，当你不小心戳到手指时，有可能损伤很多结构。大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。然而，需要警惕潜在的严重损伤，并应尽早就诊：如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，要避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么，当发生手部戳伤时，你在家也可以自我护理了。具体方法如下：

服用非甾体类抗炎药镇痛 这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。应根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。切记，该类药不是百姓口中的“消炎药”——抗生素，诸如青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等，而是双氯芬酸钠、塞来昔布等。

患指制动 患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打球，剧烈运动会加重损伤和延长康复时间。用胶带把患指和相邻手指固定在一起，相邻手指可起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍棒上也可以起到固定作用。尽可能抬高患指，无论什么时候，尽可能把患指抬到高于心脏的位置。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。在手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带，然后适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。

冰敷 冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天，患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块冰敷可避免冻伤肢体。

了解到这些手部戳伤后的处理方式，我们就可以明确自己是哪一种受伤类型，并在此基础上进行正确的处理，以减少疼痛。日常生活中我们也要注意保护手指，做什么事情应慢一点，有意识地防止手指受到伤害。