侯新新

摘 要 伴随人们生活水平的提高，当今的大学生的生活方式正发生巨大的变化，舒适的生活条件给大学生们带来了一系列的问题，脑力劳动的增加，体力劳动的减少，以及社会竞争压力的增大，造成大学生身体素质的快速下滑，已有多位学者针对当今大学生的健康问题进行研究讨论。

关键词 大学生 健身现状 研究

一、前言

（一）选题依据

当今社会，大学生身体素质现状不容乐观，如何有效的提高大学生的身体素质已成为众多学者纷纷研究和讨论的课题。大学生身体素质的好坏直接关系到国家的繁荣和名族事业的昌盛，也是一个人一生事业成就、家庭幸福的坚实基础。高校学生健身意识的培养是学校素质教育的重要组成部分，是衡量学生是否成才的一个重要标准已经有多次社会媒体报道某些高校学生在体育运动中出现运动猝死等严重事件，哪些原因造成大学生身体素质下滑？通过哪些手段能培养大学生的健身意识已成为社会广泛关注的问题。

（二）研究目的与意义

河南科技学院应在全国体育课程改革的大原则下，结合本地区经济、文化、学生的构成根据学校的培养目标和体育课教学的特点，充分挖掘适合本地区、本学校的体育课程资源，找到适合本校的具有健身性，切实可行的课程内容和方法。体育课是开展大学生健身活动的先头兵，创造性的找到适合本校大学生的体育课程资源和健身活动才能缩小与发达地区的差距，才能提高高校体育的适应性。所以要找到学生感兴趣的体育活动项目，吸收到高校体育中，以提高大学生健身的积极性。高度关注大学生的健身活动的开发与创新是高校改革与发展的必然选择。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以河南科技学院动科学院，经管学院，人文学院，资环学院，生命科技学院10级到13级300名学生为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

2.逻辑分析法

3.问卷调查法

4.数理统计法

三、研究结果与分析

（一）影响学生参与体育健身的主要障碍

1.学生本身原因

学生本身的原因。随着社会整体生活水平的提高，现在的大学生几乎是人人配有电脑，电脑的普及给大学生的的学习、生活提供很多的便利，同时也让学生变的越来越懒，越来越不爱运动，在电脑时代没有到来时，学生可以通过打打球，跑跑步等体育运动等体育运动来作为打发时间，锻炼身体，电脑普及以后，学生的更多的空闲时间是在泡电脑，上网聊天，购物，打游戏，看电影等。一定程度影响了学生参与体育健身的积极性。

2.学校原因

学校原因。学校体育赛事（校级运动会、校园篮球赛、足球赛、羽毛球赛、健美操比赛等）的开展情况直接影响到学生参与体育锻炼的积极性。学校几乎每个月都有体育比赛，校园内学生耳濡目染，受其影响，对自身的体育意识的养成会起到积极作用。

（二）大学生体育健身现状调查与分析

1.大学生参与健身的态度

大学生参与体育健身的态度问题，男生比例大于女生，另外，对体育健身持不喜欢态度的女生较多。总体而言，大部分大学生对育运动感兴趣，持喜欢态度，从男女性别角度分析，男生比女生有更积极的态度，大学生对健身的兴趣成为了其参与健身活动的问题。

2.大学生参与健身的项目分析

大学生的体育爱好较广泛，从学生参加体育健身的项目选择来看体现了以下几个特点：（1）排球是大学男女生都非常喜欢的运动。（2）男生喜欢篮球、足球的较多，这表明男生偏爱带有刺激性和对抗性的运动。（3）女生喜欢排球、健美操的较多，

3.大学生参与健身时间段

通过调查发现其建身时间比较集中在早上，其次是晚上和周末，这有很大原因是受专业教师的影响。

四、结论与建议

（一）结论

河南科技学院大学生参与体育健身运动的意识比较差，但态度是积极向上的，体育的价值观是非常明确的。因此，必须强化大学生的健身意识和健康知识，提高参与健身运动的积极性、自觉性和趣味性，培养大学生的终身体育观人生价值观，为实现终身体育奠定扎实基础。

（二）建议

1.在大学体育教学中重视培养学生对体育锻炼的兴趣与习惯

我建议学生刚刚步入大学校园时就去培养他们坚持体育锻炼的习惯，并把这种习惯作为重点贯穿到体育教学中去。把体育理论知识与体育实践课程完美的结合起来，让学生自发养成锻炼的好习惯，这样的体育教学对大学生来说会获得更好的效果。

2.改善大学体育场馆存在的问题

改善大学体育场馆存在的问题，提高整体体育设施水平。针对河南科技学院体育硬件设施薄弱的问题，学校领导应加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设投入。让学校体育场馆的利用率最大化，更大限度地满足学生参加体育活动的要求。同时，利用好校外体育场地设施，让学生锻炼的场地更加丰富。

3.加大学生社团对于大学生体育锻炼的引导与影响

对于高校的校方领导及体育工作者，应利用自己本校的资源，为学生创建各种项目的体育俱乐部，在课余时间组织学生进行体育活动。另外，要组织一些专门的表演赛；其次，建立高校自己较有影响的校际体育竞赛体系，并且让普通大学生有机会在赛场上面对高水平运动员；同时多进行一些校内的各种样式的比赛，让每个同学都有参加比赛的机会。

参考文献：

[1] 布莱恩·J·萨克.运动健康完全手册[M].长沙：湖南文艺出版社.2002：10.

[2] 高维维.体育保健学[M].沈阳：辽宁教育出版社.1995：3.