前列腺肥大雖然是每個男性都會遇到的問題，但是只要能夠積極面對，在日常中的飲食、作息多留心，必要時配合藥物治療，就能夠緩解前列腺肥大的速度，控制並治療它所造成的一系列問題。

【門診病歷】

70歲的老陳5年前開始，就算睡前沒喝水，半夜也要跑個3、4次廁所，每次都要在廁所站上半天；最受不了的就是每次上過廁所，未解乾淨的尿液都會滴到褲子上，怎麼洗總是有尿騷味，讓愛乾淨的他相當不舒服。

【病理分析】

年過50的中老年男性常會遇到前列腺增生的困擾，諸如尿急、頻尿、夜尿次數增加，或者是常有尿不乾淨的感覺，這些症狀都是前列腺增生的警示，如果輕忽，可能會產生血尿、腎水腫及尿毒癥等嚴重病症。

什麼是前列腺增生？

前列腺是男性獨有的器官，位在膀胱出口與尿道交界處，會隨著年齡增長逐漸增大，因而壓迫到尿道或是膀胱，造成排尿困難。前列腺增生的確實成因至今仍不甚清楚，但是與男性賀爾蒙分泌長期刺激有關。

据台北市立聯合醫院資料統計顯示，年齡在20歲的男性，前列腺重量約20g，該重量約保持25年之久。而年齡在50歲的男性，將進入前列腺的第二個生長期。結論：45歲以上的男性都會受到前列腺肥大的威脅。

據統計，90﹪以上超過80歲的男性都有前列腺肥大症。

【治療方法】

無論是中醫還是西醫，對於前列腺肥大的首選治療方式皆為藥物。

前列腺增生的西醫治療：西醫目前普遍使用於治療前列腺肥大的藥物為「α—副交感神經阻斷劑」及「5—α還原酶抑制劑」。

α—副交感神經阻斷劑的藥效是鬆弛前列腺與尿道平滑肌，改善排尿問題作用迅速。副作用是少數病患會產生姿勢性低血壓、頭暈、無力、下肢水腫。5—α還原酶抑制劑的藥效是使肥大的前列腺變小，進而改善排尿症狀（作用較慢）。副作用是少數病患會產生性欲降低或性功能障礙。

前列腺增生的中醫治療：前列腺增生有虛證也有實證，本病以命門之水火不足為本，濕熱、痰瘀、氣滯等二次病邪為標。臨症治療時需辨清腎之陰陽水火消長以調節內分泌的變化，配合「軟堅散結，活血化瘀」，以穿透前列腺包膜，增強膀胱肌張力、減少前列腺充血，促進前列腺的排泄與引流，使前列腺縮小、阻塞減輕；如伴有尿道發炎、排尿疼痛灼熱症狀還需結合清熱利濕法以解除。三管齊下，徹底治療，以恢復正常生活，解除「不便」之急。

中醫在前列腺增生的治療優勢：

1.中醫講求辨證論治，前列腺增生的患者以「腎虛」為多，治療多以補腎溫陽為主，酌以活血化瘀藥物，所以不但可治療前列腺肥大，更能預防老人癡呆；

2.中藥對尿流速的改善，與西藥的膀胱鬆弛劑「α—副交感神經阻斷劑」相比，無頭暈、乏力、鼻塞、胸悶的副作用，還可因其「滋腎」作用使精神改善；

3.中藥對前列腺縮小雖然沒有抗男性荷爾蒙的「5—α還原酶抑制劑」好，但卻無其造成陽痿的副作用，對需長期服藥的人提供另一種選擇。

【食療保健】

臨床統計，75%的前列腺癌、前列腺增生等症狀是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的，多攝取含有高纖維、抗氧化、微量元素硒的食物，就能達到改善的效果，日常生活中可以保護前列腺的食物例舉如下：番茄、大豆製品、綠茶、十字花科蔬菜（花椰菜、小白菜、甘蓝菜）、蒜，同時也要減少脂肪攝入量。

以下提供一種食療的方法，可以預防及改善前列腺增生的情況。

「南瓜精力汁」：

【材料】：南瓜300g、水600ml、蜂蜜20g；

【做法】：1.南瓜連皮洗淨、切小塊、放入電鍋蒸熟備用；2.將蒸熟的南瓜放涼，加水後一起放入果汁機中攪拌；3.攪拌完成後加入蜂蜜調合即可飲用（水與蜂蜜的多寡可依個人喜好自行添加）；

【效果】：一天一杯即可，長期飲用能有效緩解、預防前列腺增生的症狀。飲用時不要濾渣，連果肉一起食用，較能攝取到完整的營養成分。

以下提出幾個實用的保健小秘方，供參考：

多喝水：稀釋尿液的濃度避免高濃度的尿液對前列腺產生較多的刺激。

多放鬆：壓力會使前列腺腫大的機會增加。

熱水坐浴：每日用溫熱水坐浴10～20分鐘，可改善前列腺血液迴圈，可起到消炎、消腫和止痛作用。

規律的性生活：每週一次或更多的規律性生活可以緩解前列腺疾患。

快走：改善前列腺的血液循環，並使腹腔內臟器對前列腺造成衝擊，起到「按摩」前列腺的作用，以大大減少前列腺出現疾病的概率。

按摩：平常可自行按摩陰陵泉、大鐘穴來自我保健。