来，请用最舒服的姿势坐下，试着做深呼吸并把肌肉放松……闭上双眼，慢慢驱除心中的杂念，你将进入一片前所未有的寂静……

想象一下，你在催眠师的引导之下，感知到一些现实中不存在的影像、声音、气味，并在那个如梦似幻的世界自由探索，该是什么滋味？

催眠师说的话极具吸引力，令你不由自主地想要服从……慢着，你已经被催眠并被操控了吗？催眠真的可以征服世界？翻到下一页，看看催眠到底是威力无穷还是浪得虚名吧！

人们可以利用催眠术控制别人吗？

不可以！没有人可以利用催眠改变别人的意愿，让人去做一些不想做或违背良心的事。此外，人们在被催眠期间接收到的指令，不会在意识清醒的一刻消失于记忆之中，所以，如果催眠师在催眠期间胡乱说话，是肯定会被追究的！

然而，催眠师可以通过一些暗示，引导被催眠者充分运用其想象力，比如指示被催眠者把自己的手臂想象成坚硬的金属，被催眠者便会无法把手弯起来。催眠也可以使人在短时间内忘记一些事情。

部分被催眠的人可能认为自己拥有超人般的力量，因为他们太容易接受催眠师的暗示了。但是，那只不过是他们“认为”自己跟超人一样，而不是他们因被催眠变成了超人。

催眠可以使大脑进入休眠状态吗？

□可以 □不可以

不可以！催眠期间，大脑一点也不清闲，而是高度集中，像是在思考一些艰深的问题，或者阅读一本精彩的小说一样。催眠并不会使大脑进入任何异常状态！

再者，大脑对所有在催眠期间收到的感觉，都当成真实的来处理。因此，催眠跟做梦不同，前者带来的感觉比后者带来的更加真实！

是不是所有人都可以被催眠？

□可以 □不可以，10%到15%的人非常容易被催眠，另有10%的人是无法被催眠的。余下的大部分人，都有可能被催眠，只是被催眠的可能性各有不同。

那些容易被催眠的人并不是特别愚蠢，也不是比别人更相信催眠的威力。科学家发现这类人有一个共同点，就是想象力丰富，并且性格较为随和。至于那些难以被催眠的人，大多非常理性和善于分析，他们接受催眠时，往往会因希望理解“催眠”这件事而更难以投入其中。

被催眠的人是不是不会感到疼痛？

□是 □不是

是！催眠期间，大脑会“想象”出一些不存在的感觉（如手臂僵硬无法动弹），也会“忽视”一些真实的感官刺激。有些人会利用催眠来减轻产妇分娩的痛苦，或帮助接受牙科治疗或外科手术的病人，使他们不用进行全身麻醉。

加拿大的心理学家曾进行一项实验，让被催眠者把手放入热水中，测试他们对痛苦的感觉。催眠师暗示热水不会令人感到疼痛，有些被催眠者的大脑接收到来自手臂的痛苦信号后能比一般人更耐痛，另一些被催眠者则一点痛感也没有！

意想不到的真相

被催眠的病人接受外科手术时，出血比没有被催眠的人少！科学家不知道怎么解释这个现象，只是估计大脑通过某些神经使血管收缩了，所以出血较少。

此外，催眠术还能治疗一些皮肤病，如皮肤敏感、长疣（由过滤性病毒引发的小硬块）等，但是，科学家仍不知道催眠为何能治疗皮肤病。

催眠可以治疗疾病吗？

□可以 □不可以

可以！心理学家可以利用催眠，提高病人的信心，帮助他们克服紧张情绪，这对治疗疾病很有帮助。催眠师也曾尝试以催眠术减轻火灾幸存者对灾难的恐惧和被烧伤者的痛楚。

情绪平稳对病人来说十分重要，因为压力会使病情加重，对某些病症的影响尤其明显，如哮喘病。催眠可以帮助病人调整呼吸，即使不能根治哮喘等疾病，也起码大大增加了康复的机会。

有些人认为，催眠除了治病，还可以戒掉一些沉溺行为（如吸烟），但是实际上催眠戒烟只有四分之一的成功机会，因为对某些人而言，烟草对大脑的影响比催眠师的暗示大。

牙科医生采用催眠术

30多年来，牙医克特·费尔鲁一直让病人选择以催眠代替麻醉药，他认为催眠是有效的止痛剂：“催眠术可以把病人的思绪引领到别处去，使他们忽视疼痛！对于那些不适合使用麻醉药的病人，催眠术十分重要！”

费尔鲁牙医在催眠时喜欢运用口头指令，并配合简单的动作。牙医回忆道：“当我把手放到一位第一次接受催眠的病人肩上时，她就进入了催眠状态。我把手放在她肩上是一个信号，提醒她进入催眠状态。其实，病人才是催眠的主导者，只有愿意接受催眠的人，才可能被催眠。”

进入催眠阶段是一件很复杂的事吗？

□是 □不是

不是！催眠师并不会像电影桥段那样，注视被催眠者，或拿出怀表在被催眠者面前晃来晃去。催眠师只需用言语就可以把人催眠，有些人甚至会播放催眠光碟来催眠自己！催眠的关键在于被催眠者愿不愿意接受催眠以及想象力是否足够。

在一些极为罕见的情况下，催眠师叫醒被催眠者时会遇上困难，但其中大多数人都会自己醒过来。有时候，被催眠者自知在催眠状态中，只是不想醒过来！然而，无论多不情愿，人始终要回到现实世界中。

警察会运用催眠术，帮助受害者记起已遗忘的事情吗？

□会 □不会

不会！人们曾经以为，催眠术可以帮助人们找出被掩藏的记忆，尤其是一些太痛苦而刻意遗忘的记忆，比如说童年时被欺凌的片段。被催眠者说出的“神秘记忆”，还曾成为法庭上的证供，使欺凌者锒铛入狱，但实际上，那份证供根本就是谎言！

后来科学家发现，在催眠状态下，大脑可能会出现一些虚假的记忆，甚至是荒诞如被外星人绑架和解剖等正常人无法相信的情节，也会成为被催眠者的主观真实记忆，那些所谓的“前世记忆”也属于这一类。

所以现在，法庭不会再接受催眠状态下提出的证供了。

催眠表演是怎么一回事？

在舞台上，催眠师邀请现场观众上台接受催眠，结果那些观众全都按照催眠师的指示，做一些令人捧腹大笑的动作，那是不是代表他们真的全被催眠了？当然不是！催眠师除了会催眠术，还深谙心理学！有些观众虽然没有进入催眠状态，还是会因台下的观众而听从催眠师，不让观众失望。

不过，那些平日一本正经的人，在台上一反常态，做出各种古怪动作，可能是真的被催眠了，也可能是被催眠师的另一种“本领”控制着，不得不乖乖地完成表演。