畅亚宁

任何一次怀孕都是从性生活开始的，然而自从女性怀孕后，这些美好的事情却成为了女性的困扰。在产科门诊工作发现，有很多准妈妈因为害怕性生活会影响到腹中胎儿的健康而对孕期性生活敬而远之。怀孕后是否可以享受美好的性生活，孕期性生活是否会影响到腹中胎儿的健康呢？下面我们就来讲讲如何处理好孕期中的两性关系，又不影响准妈妈和胎儿的健康。

选择正确的时间进行孕期性生活

作为一名孕妈妈，在妊娠的不同时间段里孕期性生活的安排是有所区别的。

孕早期，即妊娠最初的三个月内，应尽量避免性交。因为此时的女性正处在早孕反应中，胎盘还未完全形成，孕激素分泌处于低潮，强烈的性冲动可引起子宫急剧收缩，使胚胎从子宫分离，导致流产发生。

孕中期，即妊娠三个月过后，可适度进行性生活。此时孕妈妈的早孕反应一般已消失，胎盘比较牢固，腹中胎儿一般也比较稳定，流产机会少，而阴道分泌物增多，可以有适度性生活。

孕晚期，即妊娠末的三个月内，应减少甚至停止性生活。此时孕妈妈的肚子越来越大，并且出现了腰酸、性欲减退等现象。不适当的性交可能会引起早产、羊膜早破、胎盘早剥等意外的发生。

有研究者指出，到了孕中期，夫妇两人从身体和心理上都比较适应怀孕的现实了，所以对于孕中期的性生活，夫妻双方都不应轻易放弃。孕中期性生活可以使女性的精神和身体得到放松，保持与丈夫之间亲密的关系，同时还可以在一定程度上保持身材，锻炼盆底肌肉，有利于将来的分娩。那么，此时采取何种方式进行孕中期性生活，才是正确、安全的呢？

1.丈夫应采取和风细雨的方式，切忌粗暴激烈，急风暴雨，一定要避免插入过深，切勿对子宫和宫颈进行强烈的冲撞。插入以阴道外1/3为主，动作应柔和，动停结合。

2.夫妻双方每周可进行一次性生活，性交前孕妇要排空尿液并清洗外阴，丈夫也要清洗外生殖器，每次性生活时间以不超过10分钟为度。性交结束后孕妇也应立即排尿并清洗外阴，以防发生感染。

3.夫妻双方要选择正确体位进行性交，丈夫不要压迫到孕妇的腹部及乳房。不少习惯采用传统性交姿势的夫妻会发现，孕中期采取后侧卧位进行性交比较舒适，采取这种体位时，夫妇面朝同一方向，丈夫从后面抱住孕妇，孕妇身体伸展着，腹中胎儿在母体的一侧，不会受到压迫伤害。当然，后坐位、男立位、交叉位和L形位也可选择（参考图示）。

4.丈夫切记一定要使用避孕套，避免精液进入阴道。因为精液中的前列腺素成分被阴道黏膜吸收后，可促使子宫发生强烈收缩，引起孕妇腹痛，导致流产、早产的发生。

孕期性生活注意事项

孕中期的性生活虽然美妙，但是所有女性朋友的怀孕情况不尽相同，孕期性生活依然存在很多注意事项，需要夫妻双方时时谨记。

1.孕妇系高危妊娠，有流产史、早产史、死胎史、阴道出血、阴道疼痛、胎盘位置异常、胎膜破裂、有妊娠合并症及并发症等情况要严格禁止性生活。

2.孕期进行性生活时，如果出现腹部不适或阴道出血等异常情况，曼立即停止并及时到医院检查。

3.中高龄初次怀孕的女性或结婚多年后才怀孕的女性，为安全起见，孕期应禁止性生活。

4.当产检时医生建议孕期要避免性生活，最好认真听取意见。

一般来说，孕期的性生活是安全的，不会对孕妇及腹中胎儿造成很大伤害。在子宫内胎儿是被安全地包裹在羊膜腔中的，羊膜腔内有一定量的羊水，它可以很好地缓冲外界对胎儿的压力。只要夫妻双方有兴趣，没有必要在孕期刻意停止性生活。当然丈夫需要体贴、爱护妻子，妻子也不必过于迁就丈夫，性交并不是夫妻性生活的全部内容，温柔的拥抱、抚摸及亲吻同样也是夫妻性生活的重要形式，唯有彼此的爱与理解才是最重要的。