陈福新

世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统理解的健康有明显区别的是，它包涵了三个基本要素：躯体健康、心理健康、社会适应能力良好。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能，判别心理健康水平的高低，可根据以下几方面进行：

1.适应力 对环境的适应能力是人赖以生存的最基本的条件，“适者生存”是生物进化的普遍规律。人的一生中，内外环境是不断变化的，有时变化还很大。因此，要求人们对各种变化作出适应性反应。而对变动着的环境是否适应，是心理健康水平的重要标志。

2.耐受力 对精神刺激或压力的承受能力及抵抗能力统称为耐受力。不同个体的耐受力各不相同，对精神刺激的反应也各不相同。例如，亲人不幸死亡，有的悲痛欲绝，嚎哭不已；有的立刻昏倒，人事不省；有的虽遭受强烈的情感打击但仍能坚强；有的则可能导致反应性精神病或癔病等。此外，耐受力的不同，还表现为对刺激时间的持续性方面。生活中有一类精神刺激是频繁出现或持续存在的，虽然不十分强烈，但总是在折磨着人的精神。……