孙秀敏 沈明霞

不少爸爸妈妈发现孩子睡觉时会打呼噜，幼儿园老师也说有的孩子午睡时会打呼噜。爸爸妈妈们对此常有疑惑：这是孩子玩累了睡得香吗？孩子为什么也会打呼噜？打呼噜正常吗？要不要紧？当孩子长期睡觉打呼噜，该怎么办呢……下面，和大家聊聊孩子睡眠打呼噜与健康的联系，帮助孩子睡好觉。

孩子打呼噜，先找找原因

睡眠打鼾，就是我们俗称的打呼噜，这在大人小孩睡觉时都很常见。然而，看似“睡得香甜”的呼噜声，有时竟是某种疾病发出的信号！需要强调的是，打呼噜不是一种正常的生理状态，有时甚至是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的“警报”，所以不可小觑。

爸爸妈妈如果发现孩子睡觉时打呼噜，先仔细观察是否存在以下情况：

●孩子疲劳、晚餐吃得太晚或太多，睡觉时也容易打呼噜，但发出的声音比较轻微，呼吸也比较均匀。

●感冒、慢性鼻炎（感染性、过敏性）等上呼吸道炎症也会引起短暂的打呼噜。呼噜声音相对大一些，有些重，但一般小于50～60分贝。不伴有呼吸节律的紊乱，即呼吸的频率还是比较均匀的。没有憋气，即不会很长时间才喘一口气。无明显憋醒的现象，也不会引起持续性地张口呼吸和颌面部异常。但是当感冒好了或鼻腔炎症消失，鼻子通气了，打呼噜也会随之好转。

如果排除了以上情况，爸爸妈妈发现孩子睡觉时还是会打呼噜，并伴有以下某些症状，则要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：

1.打呼噜时伴有张口呼吸。