范妮云 司璐 曾芳英

【摘 要】大学生生理上趋于成熟与心理上发展滞后形成鲜明对比，负性情绪如得不到及时疏导，将严重影响大学生的身心健康。体感技术的问世为负面情绪宣泄带来新选择。本文旨在探讨体感技术与情绪管理之间的关系。

【关键词】体感技术 情绪管理 作用

一、情绪管理对心理健康的重要性

世界卫生组织列举的七条心理健康标准包括：智能良好；善于协调与控制自己的情感；具备良好的意志品质；人际关系和谐；能动地适应和改造现实环境；保证人格的完整和健康；心理年龄和生理年龄相适应。情绪作为心理健康重要一环，比理智更能影响个体行为。良好的情绪管理能保持个体主观世界与客观世界的统一性、心理活动的内在协调性、人格的相对稳定性，有利于改善人的生存和生活条件。大学生正处于青年期，生理发展趋于成熟，而心理发展尚未成熟。这种不平衡状态，导致大学生自我的调节控制能力弱，易产生情绪起伏，造成心理困扰，影响日常生活学习。有研究表明，大学生情绪管理能力问卷的5因素和总分与SCL-90症状问卷的9个因子存在显著的负相关，大学生的情绪管理能力和心理健康存在比较明显的正相关。大学生情绪管理能力越强，心理健康水平越高；反之，情绪管理能力越差，心理健康水平就越弱[1]。

二、高校心理咨询机构的情绪宣泄设备现况

从马加爵事件到复旦投毒事件，高校学生因心理问题引发的惨案令人发指，让人深思：完善高校心理咨询机构势在必行。……