来自重庆的小馨说：我是一名初二女生，总觉得我身上有严重的强迫症状，还有严重的洁癖。比如，我外出就餐时会自己带餐具，家长和朋友们都说我是没事找事；在家里吃饭，我坚持用自己专属的碗筷，任何人都不能用我的碗筷，否则我就会发脾气；每次吃东西前，我必须要洗手，而且洗三次，否则我是绝对不会吃东西的，不管这东西有多么好吃，都无法诱惑我不洗手就吃；我自己的衣服，从来都是单独晾晒，和家人的衣服都保持了一段距离，我害怕衣服上的细菌会传染，毕竟他们都是成年人了；我回家的第一件事情就是换上自己的拖鞋，换上自己的家居服，我觉得外面有很多细菌，特别是学校，人多，细菌肯定多；我洗澡的速度特别慢，因为我至少要完完整整地洗好几遍才肯罢休，否则我就会想，我身上是脏的，我手上是脏的，会不会生病呢？此外，在学校，我也是一个人坐，没有同桌，我怕对方由于离我太近而把一些病毒传染给我。我觉得自己非常爱干净，想尽一切办法让自己尽量保持干净。其实，很多时候，我也知道，是我想多了，真的没必要那么过分地讲卫生，爱清洁，可是，我就是控制不住自己。

还有呢，我总是对自己做的事不放心，最典型的就是走出家门后都很远了，我又会情不自禁地跑回去，看看自己是不是真的把房门锁好了，担心自己没锁好门，要是家里被贼偷了，那可怎么办呢？

总之，我觉得自己真的是患上强迫症了，我该怎么办呢？……