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睡前一杯水可以预防脑血栓吗

2016-05-14孙志慧

养生保健指南 2016年9期
关键词:医学专家杯水常见疾病

孙志慧

脑血栓是老年人的一种常见疾病,它的发生同高血压、动脉硬化以及老年人的血液黏度增高密切相关。睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。

脑血栓的发病时间多在清晨至上午之间,而人的血液黏度在早晨4点至8点达到最高,以后逐渐降低,这说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。

所以,中老年人在深夜入睡前喝下约200毫升水,能够让第二天早晨体内的血黏度有所下降。

医学专家也普遍认为,晚上饮水的确可以降低血黏度,维持血流通畅,防止血栓形成,当然,脑血栓发生的原因是多方面的,血黏度增高只是众多因素之一,但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

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