女性·新闻

疲劳比高血压还伤身

近日发表在《欧洲心脏杂志》上的一篇论文指出，每天感到身心疲惫的人发生心梗或猝死的危险较高，其预测急性心脏病的价值甚至超过了高血压和吸烟等传统危险因素。这项成果来自丹麦“哥本哈根城市心脏研究”，研究者针对8882例无心血管疾病的居民进行了调查，结果发现，每天身心疲惫的男性发生心梗或猝死的危险最高，高血压只是第二位的危险因素；对于女性来说，排在第一位的危险因素是吸烟，第二位是身心疲惫。美国有研究者发现，长期疲惫给身心带来巨大压力，导致机体免疫机能减弱，患癌风险上升。每个人都应调整工作和生活节奏，预防严重心血管事件的发生。

女性·生活

晚年有追求更长寿

研究发现，有目标且积极付诸实践的人，早亡风险比其他人低50%。美国密歇根大学埃里克·金博士发现，生活目的性更强的老年人保健意识也更强。美国弗吉尼亚大学心理学教授乔治·梅森点评说，有目标的人希望自己健康长寿，因而更加注重保持良好的健康状态，享受有意义的生活。美国芝加哥拉什大学医学中心的研究则发现，生活中有很强目标的老人，患大面积脑梗塞的可能性低44%。生活目标之所以对幸福晚年影响深远，首先是因为有目标让人变得充实，并能获得社会支持，避免心理危机的发生。

女性·美体

常吃梨有益减肥

美国路易斯安那州立大学农业研究中心研究员卡罗尔·奥尼尔对美国“2001～2010年全国健康与营养调查”的相关数据进行了分析，包括：饮食结构、营养摄入、饮食质量、心血管疾病风险因素、每日饮食摄入总热量、运动习惯等。……