一种安眠药，最多吃4周

据2015年全国睡眠质量报告显示，全国31%的人存在较为严重的睡眠问题，较2014年有显著上升。出现失眠，人们有时会让安眠药（镇静催眠药）来帮忙，但要注意下面几个问题。

药效根据作用时间长短，安眠药可分长效、短效、中长效三类。其中长效安眠药包括地西泮（安定）等，作用时间长，适合睡眠维持困难、易早醒者，但次日会有头昏等，即“宿醉”效应；中效安眠药如三唑氯安定等，有助减少夜间醒来次数；短效安眠药如唑吡坦等，主要用于入睡困难者。

时间同种安眠药连续使用不宜超4周，使用应遵医嘱从药效最低剂量开始，间断性短期运用。若药效降低，可能产生耐受，需遵医嘱加量或更换其他种类。长期使用的患者，要遵医嘱定期检查肝、肾功能等，不可突然停药。停药应遵医嘱逐渐减量。

酒精服药期间不要喝酒或含有酒精的饮料，这可能让人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循环中枢也会受抑制，可引起呼吸变慢、血压下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。若在服药后半夜醒来，最好不要再服药，以免药量过大抑制呼吸及中枢神经，出现危险。

疾病原发性失眠即患者无其他疾病如抑郁症、冠心病等致失眠，才可遵医嘱用药。患者应在医生和药师指导下对症服药，儿童和孕妇不宜用。虽然服安眠药可出现上述不良反应，但也不用过分担心，只要在医生指导下服药，就可最大程度上降低不良反应风险。