崔秀均

摘 要：对当代学生进行心理健康教育，是全面贯彻素质教育的要求之一。从注重学生心理变化，分析学生心理；在体育教学中，注重增强学生的心理素质两个方面，研究体育课堂中如何加强学生心理素质教育。

关键词：体育教学；心理素质；身心健康；成长

中图分类号：G444；G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）10-0022-01

学校是学生生活、学习的主要地方，也是增强孩子们体质的重要地方。对于学生心理素质的培养，离不开体育教学，学校体育教学的根本任务就是培养和锻炼学生、增强学生的体质，促进其身心健康发展。在平时的体育课教学中，体育教师应对学生的各种心理进行分析和引导，增强学生健康的心理素质。在体育教学中，以新大纲为准绳，创设适合学生身心健康发展的教学情景，使学生逐步形成良好的心理素质，适应社会发展对人才素质的需要。

一、注重学生心理变化，分析学生心理

在体育课堂教学中，教师要注重学生心理上的变化，及时分析不同状态下的学生心理，剖析其内在原因，对不同情况的学生进行心理辅导。可以发现，很多学生在平时不紧张的时候看起来有良好的心理素质，但在关键时刻，却发挥失常。因此，体育教师要创设各种教学情境，磨炼学生意志，提高学生的心理素质，消除运动恐慌心理。

（1）注重学生自信心的培养。由于各种主客观原因，学生运动水平各有差异。比如，有些身体素质较差的学生害怕参加体育运动，怕同学笑话，在学习中不想投入，敷衍了事。针对这些问题，要根据学生的兴趣爱好及技能水平等特点，合理搭配一些难度较小、学生兴趣高的内容，为每个学生提供成功的机会，使学生在课堂学习中认识自己，提高其学习信心。要让学生知道，每个人的能力虽然不同，但都可以在原有基础上有所提高。这样，学生的学习兴趣就会增强，更加喜爱体育运动。

（2）适当地进行消除紧张情绪的训练。学生的注意力越集中，心理越紧张，保持情绪稳定就越困难。要让学生适当转移注意力，克服消极或过度紧张的心理，以积极、轻松、愉快的心情进行学习和生活。比如让他们暂时离开，想一些平时喜欢的事情，稳定之后再进行体育运动。例如，在乒乓球比赛一开始就全力投入，紧张地迎接每一个球；赢了就走动一下，叫喊一下，振奋自己，保持势头；失了球，就用毛巾擦汗或定一定神，动作放慢，让自己静下来，再重新振作起来进行比赛。心中无杂念，也是提高心理素质的重要策略。比赛时没有人想输，但比赛时脑中总想着输赢，则容易影响水平的发挥。关键时刻手脚要放开，不用多想，只要把平时训练的心态拿出来就行。

二、在体育教学中，注重增强学生的心理素质

体育教师要研究学生出现的心理问题，因材施教，有针对性地准备教学方案，通过科学合理的课堂教学活动，调整学生的心理状态，培养学生的自尊、自信、自强的人格特征，培养学生的团结合作的精神，使得学生形成良好的心理素质，为他们将来的人生之路奠定坚实的基础。

（1）增强学生的注意力。在体育教学中，学生的注意力非常重要。因此，体育教师要改变教学方法，针对学生的个性心理，精心设计各种教学方案，增强学生的注意力。例如，在跑的过程中，预备阶段一般要求学生将注意力集中在做好各种预备动作；在跑的过程中，还要注意后蹬快速有力、上体正直稍前倾、身体自然转动、摆臂和动作协调。集中注意力有利于学生充分发挥自身的潜力，高质量地完成学习任务。

（2）培养学生的竞争心理。在体育活动中，竞争能使学生满怀希望，朝气蓬勃，克服惰性，形成勇往直前的进取精神。在体育课堂中，体育教师要更新教学理念，组织多种形式的游戏竞赛活动，培养学生的竞争心理。根据学生的个体实际，可采用“让时、让距、让分、等级赛”等方式进行训练。比赛当中，要组织学生采用鼓掌、呼喊加油、呼名激励等方式，营造热烈友好的竞赛气氛。比赛之后，体育教师认真评讲，使得胜者不骄，败者不馁。要真诚地祝贺和表扬胜者，并发给小奖品，比如“小红花”“小五星”，以强化胜利感和荣誉感，从而激励同学的上进心和竞争心。同时，还要热情鼓励和安慰失败者，对他们的进步和良好的行为给予充分肯定，激发他们战胜自我的胜利感，增强其超越自我、发展自我的信心，并消除或减弱失败的消极情绪，鼓励其积极参与下一次的竞争。

（3）依据学生的个性，精心创设各类比赛情境，培养学生的团队协作精神。在体育课堂教学过程中，体育活动大多数以团队合作形式出现，学生与学生之间发生着各种频繁的合作关系。平时只要结合教学内容有目的地开展活动，就可收到事半功倍的成效，培养学生的团队协作意识。例如，分组接力练习时，把学生分成几个小组比赛，规定同组成员得分之和形成总成绩。这样，每个人都会注重自己的成绩，力争为队伍争光，学生之间相互支持鼓励，培养了学生的团队协作精神。

三、结束语

在体育课堂教学中，教师要依据学生的能力和其心理特点，有针对性地进行学生心理素质的提高。要善于发现并处理好学生的运动恐慌心理，帮助学生克服各种不良个性心理，培养学生爱国主义精神和坚强的意志品质，引导学生热爱体育锻炼，自主学会锻炼身体，使其成为心理健康、适应现代社会发展要求的有用之才。

参考文献：

[1]顾汝荣.对当前小学体育教学困境的分析研究[J].学苑教育，2014（11）. [2]漆昌柱，徐培.体育锻炼对学生心理健康的影响及其机制[J].武汉体育学院学报，2003（10）.