朱绍琼

1

要不是那次例行体检，好友万步高那危言耸听的话，李姗还抱着万事大吉过日子，没有一点儿忧患意识，万步高医生指着李姗那天文数字的体检单，面露严肃：“甘油三脂高、脂蛋白低、血清钙低，不妙不妙，亚健康明显，营养不良，癌的前兆。”

这话成了李姗的心病。一年前她步入减肥行列，身材是苗条了，但头发脱落、面色焦黄，且时感腰酸体虚，不过29岁就亚健康，是得注意了。她拿出丈夫乔新今年的体检单，好几项标着↑和↓，比自己的还严重。

李姗在网上查询应对方法，总结出这么几条：保持心情畅快、多运动、远离烟酒、饮食多素少肉。

李姗当即停止了减肥，身材诚可贵，生命价更高。为了减肥，运动、食素，她都做到了，现在要拉乔新也进入这“防癌计划”。

乔新刚当上营销主管，每星期两三场酒席，常喝至半夜被司机扛回家。

李姗严肃地把体检单在乔新眼前晃：“马上戒烟戒酒，我可不想当寡妇。”

乔新面有难色：“这些应酬哪个能推掉？你以为我愿意？”

“命重要，还是钱途重要。”说话间，乔新电话来了，又是公司安排的酒席。李姗眼珠都要瞪出眼眶：“我也陪着去，看他们能灌你？”

这场宴会有李姗亲临压阵，她脸上挂着一本正经，嘴里播着“烟酒有害健康”，呛得五个男人只喝下500克白酒，一个小时就散了场。乔新挺不高兴：“都没喝畅快，以后这种场合，你们女人少来，影响我工作。”

李姗也有自己的事，乔新的酒宴她不能逢场必陪，陪着只能治标不治本，要从思想上给乔新洗脑。吸烟喝酒的人有几人不知烟酒不好？但就是没法儿控制。

李姗建议乔新调工作去干原来的仓库管理员，钱虽少点儿，但健康。乔新说：仓库粉尘多反而不利于健康。李姗又建议他去求董事长，让他干点儿文职。乔新说：文职得本科以上文凭，而且易得腰椎病。

总不能让这大男人辞职吧，家里也不富裕，真要辞职了，烟酒是离了，但心情会忧郁了，犯了“防癌计划”最大一条戒。

2

李姗成了营养专家，一有闲就在网上研究养生，每天素食水果不少于五样，电脑前坐两小时就要运动15分钟，晚餐后徒步3公里，每晚热水浴足10分钟（例假期除外）。

至于食物，烤炸油煎的坚决不吃，以前她最喜欢吃炸鸡腿，现在忍痛割舍了。以前最爱喝豆浆，李姗查阅发现：豆浆是好东西，但适合女人喝，有较多雌性激素。她立刻剥夺了乔新喝豆浆的权利，转喝牛奶，乔新嘴撅得老高：“我喝豆浆十几年了，你看我是胸部发育了，还是声音尖细了？”

过了几天，李姗又查知牛奶不如酸奶易吸收，酸奶简直如同仙丹，她立刻改牛奶为酸奶。在老婆的逼迫下，乔新每天被灌下近半桶酸奶，即400克，当然，李姗自己也抱着酸奶桶狂喝。

再过数日，上网查到无糖酸奶比有糖酸奶营养价值高，李姗马上满世界找无糖酸奶，寻找无果，便寻酸奶机，寻找又无果，只好网购；网购回来，得知盒装加工牛奶不如天然散称牛奶，于是乎，满世界找散称牛奶。一番周折，自制酸奶制成后，口味却不好，据说小城某乳品厂有自制酸奶出售，无糖却甘甜，李姗火速寻去；后因路途遥远，李姗又四处寻找人家的酸奶配方……

乔新旁观任由妻子为了“豆浆、酸奶”折腾，不过，他最受不了的是李姗逼他吃红薯。

李姗规定两人每天必食一个红薯，听说农村二舅家种的红薯纯天然，李姗便把农家那喂猪的红薯当成宝，搬上了餐桌。乔新难以下咽、一百八十个不情愿，李姗自有教导：“红薯防癌效果最佳，为了健康，吃吧！”

近期春暖花开，李姗又在琢磨搞野菜来吃。做野菜是讲究方法的，李姗没那技术，又苦又涩的野菜让乔新直咂舌头，充分体会到当年红军二万五万里长征时的苦楚。

当然，乔新在家吸烟的特权，也在李姗的规劝中被剥夺，无奈中，他跟万步高在网上倾诉。还单身的万步高笑他：“有个人操心你，得瑟吧你，甜蜜死了，别不知足。”

3

乔新在家受老婆的“防癌养生严刑”，好在他大部分时间在外面，烟任他抽，肉由他吃。有时在家吃完了，还在外面叫一盘红烧肉解馋。

李姗常唠叨：“你的血脂都比正常值高，不能吃太多红肉，红肉就是牛羊猪肉，要以禽类鱼类为主。”李姗的唠叨像紧箍咒念得乔新头晕眼花，这种“甜蜜”有甜也有苦恼。

李姗的“严刑”传到了婆婆耳朵里，老太太不高兴了，乔家家境殷实，乔新是独子，自小娇生惯养，哪受过这种罪？在家里吃不饱，得在外面做贼一样偷吃。

乔新独自溜到母亲家，乔妈妈做了一大桌好吃的，有红烧蹄髈、糖醋里脊、梅菜扣肉、香酥羊排，乔新狼吞虎咽、大块朵颐，看得乔妈妈心酸不已：“你媳妇没给你做着吃吗？我可都听说了，她连你吃肉的资格都剥夺了。”

乔新头扎在肉堆里：“她是在搞防癌健身计划，是好心。”

乔妈妈对李姗的所谓计划嗤之以鼻，她提了一堆腌肉、腊肠，在李姗的“防癌计划”里不能沾的美食来到儿子家，命令李姗：“今晚上就做了，我晚饭也在这儿吃。”

李姗不得不将那些致癌食物上锅，热气蒸上来，真是肉香扑鼻，她馋得咽了几百毫升口水。不过，最美的鲜花是有毒的，最香的美食是会致癌的，不能吃，要忍住，她把乔新悄悄拉到一边告诫：“这些腌制品最危险，一会儿上桌要忍住，要少吃，多吃青菜。”

乔新一边咽口水一边说：“我妈肯定会催我吃的，老人家一片心意，吃不了难道扔了？”

“剩下的就送邻居。”李姗说。

“难道让邻居得癌症？”乔新反问。“总不能把老人家的心意、这么香的肉扔了喂狗吧，何况要是让狗得了癌症，这也太不人道了。”

李姗在厨房忙，过来过去总逃不掉那香肠、腊肉的香气引诱，在诱惑和真理的矛盾中，诱惑战胜了真理，她趁人不备，悄悄切下一截香肠放入嘴里，真香啊，香得从头到脚都飘上了天，再来一截？不行，吃多了要得癌症。

等菜上桌时，李姗发现：切好的香肠摆式有变化。看乔新那鬼鬼祟祟、往厨房窜进窜出的模样，定是他偷吃的。

餐桌上，在乔妈妈的监视下，李姗和乔新食下大量致癌物质，让一盘香肠见了底，李姗边吃边安慰自己：好在有一大桶酸奶和红薯随时准备伺候，就算吃了癌细胞也会被杀掉。于是，她放开了肚皮……

4

不知是天天食蜜蜂、坚持每晚徒步的缘故，还是脾胃新陈代谢变好，停止减肥的李姗只增加了一公斤多，科学饮食就是好啊，据说，保持适当体重，也是健康重要的一项。

转眼到了年关，单位、朋友间的聚会多了起来，在老婆的“戒酒令”高威下，乔新消停了一阵儿，如今因形势所迫，他又开始三天一小聚，五天一大聚，喝得嘴歪眼斜、狂吐乱呕。

李姗一边心疼一边闹：“酒是大忌，你成天喝成这样，还要不要命啦？”

乔新也不想去，但工作需要、人情世故，由不得他。李姗尾随几回作陪，但终不是长久之计，她在酒桌上大讲养生课，害得人家连饭都吃不下去，成了乔新朋友圈子的公害。

在元旦公司庆典会上，乔新拒绝老婆同行：“我喝死也是我的事，你这样搅局让我不畅快，犯了养生大忌。”

当晚下大雪，乔新喝得酩酊大醉回来，李姗伺候着他，又心痛又生气，要是让她陪着，怎会搞成这样？

第二天，乔新病倒了，不知是酒喝太多还是受寒的原因，李姗架他去医院。

扛不过妻子的温柔攻势，乔新去了朋友万步高所在的医院，打了个吊瓶，好了。李姗不依，硬是拖着他又抽血又验尿，做了个全面检查。

第二天拿到化验单，化验单上↑和↓又多了好几个，和上一份体检单比较，有的数值增加了，有的减少了。“防癌计划”实施了大半年，情况还在退步啊，看来她以后的养生计划任重而道远。

李姗不懂那些数据，她拿给万步高医生请他讲解，万步高说：“情况比上回检查好多了，据说你大搞饮食革命，很有成效啊。”

万步高是乔新的哥们儿，李姗不敢信他，她拿着体检单找了另一位医生，随便带上了前一回她和乔新的体检单。老医生仔细看了李姗半年前的体检单，说：“血钙偏低，要加强补钙，其他都挺好。”

李姗说：“不会吧，我一朋友说我亚健康严重，还说，我有癌的前兆。”

老医生很吃惊：谁这么胡说八道？癌症是多么严重的事？

李姗气急败坏地跟乔新唠叨：万步高如此危言耸听、夸大病情，简直有损医德，她打算去找万步高算账，好歹要在口舌上斗他几句。

乔新赶紧制止：“千万别，其实，告诉你一个秘密吧，那话是我让他说的。”

一年前，李姗大肆减肥，体重减了20斤，但气色明显不如以前，平时吃饭跟猫似的，营养不均衡那是绝对的。为了断了妻子的减肥梦，乔新才利用体检出了这个馊主意。哪知，李姗从此开始了疯狂的“防癌计划”，把他也拖下了水，搞得他生活规律大乱。

听完，李姗僵着脸没反应，乔新心虚了：“我也是好心，要不以后都听你的，吃你规定的食谱，不近烟酒。在老婆的关心下，我还真感觉现在身体倍儿棒呢。”

李姗脸一板：“好，我只有一个要求，把这桶酸奶全部喝下。”

那桶酸奶可有600毫升呢，唉！谁叫它是防癌健身的好东西呢？

事后李姗和乔新协商：养生也要讲求科学，适度最好。当然，过度减肥和烟酒不离同样危害身体健康。他俩都需要走健康养生之道。

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