李尚龙：原新东方教师、青年导演、编剧、作家，著有《你只是看起来很努力》。

这世上没有毫无理由的横空出世，世间的美好，不过是耐住寂寞，坚定不移而已。

昨天，我在家待了一天，从早到晚盯着电脑，看着屏幕改课件。从早上8点，到晚上11点，一动没动，除了喝了一杯浓浓的咖啡，丝毫未进食。

夜深人静，忽然发现肚子饿了，于是起身出门，开门刹那，发现天早已黑透，熟悉的小店都关了门。我晃晃悠悠走到便利店买了一个面包，在路边就吃了起来。

我教了5年四六级听力课，学生的评价一直不错，但这次四六级听力改革，我讲了5年的课要打乱重排。这几天，几乎每天在刷题，然后盯着电脑做排版，接着剪音频编号，最后查阅大量资料引申知识点。课上的一个小时，背后至少要花出十倍甚至更长的寂寞时光。

我蹲在马路边，看着夜色，眼圈红了，忽然明白一件事：这世界上所有光鲜亮丽的背后，都透着无比的寂寞。但每段平静安详的努力之后，都映射着人生轨迹的跳跃。

刚开始当老师时，我不知道如何备课，以为我的应变能力很强，课上不过两个小时，只要我保持精力充沛逻辑清晰，仅仅是两个小时的演讲，对我来说绰绰有余。

第一堂课，我自信地走进教室，讲完后，却垂头丧气地看着台下横七竖八的学生。

慢慢我才明白，台上不可控的东西太多，这世上哪有什么凭白无故的横空出世，不过都是经过精心准备的必然结果。

后来，我把每次上课的内容对着墙讲10遍，用录音笔录下来反复听，每个知识点查阅大量信息，甚至课上的每一个段子都写下逐字稿，连停几秒都提前演练。终于，学生的评价开始明显好了起来。

一次在教师休息室，我看到了一位非常受欢迎的前辈，他问我：“看学生对你的评价很好啊，你2个小时的课一般备课多久？”我自豪地说：“至少20个小时。”

他笑了一下，说：“我备40个。”

这些正能量的人在我身边给了我无穷的动力，这世上最可怕的就是比你聪明的人还比你努力。我开始明白，只有偏执狂，才能创造卓越。

上大学那几年，我认识了一个警校的大学生，英文和口才一等一。在英语演讲比赛上，评委现场问的问题，他对答如流，仿佛准备了很久。

之后，我问他是不是学英语专业的。他说不是，他是学刑侦的。我问他，那你英语和应变能力怎么这么好？他告诉我，一开始没人教他怎么练口语，更没老师给他捷径和方法。于是，他笨重地把托福口语题库里面几千道题每一道都背一遍。

我听呆了，于是问：“你花了多久？”他说：“一年多吧，从大一开始，一直到快大三。那段时间，我几乎没参加任何活动，甚至没有太多社交，平时休息的时间基本上都在图书馆和没人的角落里咆哮着度过。”

我很难想象他耐住了多少寂寞，直到这些年，我看到他横扫了很多电视节目，许多人夸他口才一等一，说他是演讲天才。他总是不开心地回应：“你才是天才。”

我终于明白，这些寂寞的日子，终究会得到回报。

这是个快餐的年代，快到你总希望今天努力明天就要有结果;快到你总喜欢明天考试今天才开始复习;快到你总觉得今天跑步明天就能减肥成功。

可是，就算是再快的年代，也需要平静不计回报的寂寞时光去积淀，去一步步安静地积累，随着时间的堆积，才能有明显的改变。

这世界其实可以很公平，你想一年减肥10斤，最好的办法就是少吃饭。你想3个月呢，少吃饭，多运动。你想1个月呢，不吃饭，狂跑步。可如果你想一天就减肥10斤，恐怕除了节食之外，就要抽脂、动刀了。

学习也是这样，为什么我昨天看书了文化素养还是没有提高;为什么我这两天背单词了英语还是没有突破;为什么我昨天突击了，考试还是没过。

这世上没有毫无理由的横空出世，世间的美好，不过是耐住寂寞、坚定不移而已。你要相信，时光，不会辜负每一个平静努力的人。