首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心 刘兴鹏 田 颖

一提起“摸脉”，很多人首先想到的这是中医用来诊病的一种手段。其实，通常意义上的摸脉远不如中医摸脉那样复杂，稍加练习就能掌握。

更为重要的是，我们每个成年人，特别是老年朋友，一旦养成摸脉这个简单的好习惯，就会从中受益良多。

自己摸脉很重要

健康人在休息状态下，心脏每分钟的跳动次数在60～100次。而每一次心脏的跳动，都会转化为脉搏的一次搏动。通过给自己摸脉就会对自己心脏的跳动情况有个初步的了解。

例如，休息时每分钟脉搏跳动高于100次，表明可能存在心动过速，而低于50次则表明可能存在心动过缓，这两种情况下都是需要到医院做进一步检查的。因此，我们说，脉搏是心脏跳动情况的晴雨表，通过摸脉能够及时发现心脏跳动的异常，后者的学名叫作“心律失常”，是一大类非常常见的心脏疾病。

举个例子，临床上有种极为常见的心律失常叫作房颤，可以导致脑卒中等严重并发症。很多房颤患者是在体检时才发现自己患有这种严重心律失常的，而其时可能已经过了该病的最佳治疗时机。实际上，房颤发作时有非常显著的脉搏跳动特点：其一是脉搏跳动次数增快，其二是脉搏跳动很不整齐。这两个特点都非常容易识别，因为房颤时的脉搏和正常规律的脉搏有非常大的差别，没有任何医学背景的人都可以分辨出来。因此，如果养成摸脉的好习惯，就能在早期发现这种心律失常，从而获得根治的机会。……