王家新

生活中几乎每个人的走路方式都不一样，但很多人不知道，走路姿势不对，也可能会损健康，而通过走路的姿势，还能发现人体存在的健康隐患。

从走姿辨健康

速度很慢：寿命短 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

手臂不摇摆：后背下方存在问题 走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的活动性受到了限制，引起了后背疼痛和受伤。

脚掌先拍打地面：椎间盘突出或中风 健康人迈步时，正常人通常是脚后跟接触地面。如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱。这意味着可能有椎间盘突出或中风发作，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

步幅小：膝盖骨骼退化 脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限。这种功能退化可通过按摩、推拿来改善。

罗圈腿：骨关节炎 这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的。如果严重，可通过用支架来帮助纠正。……