刘志杰

2016年的央视猴年春晚，让朱军完成了连续主持春晚二十届的大满贯。堪称“春晚长青树”的他虽然已经52岁，却依然风采翩翩，成为春晚中一道亮丽风景。在事业上取得辉煌成就的同时，朱军却从不吝啬对爱妻谭梅的赞美之词，一句“老婆辛苦了”是他经常挂在嘴边的话，为此被央视大楼的同事们戏称为“夸老婆第一人”。

其实，就在今年备战春晚的前夕，朱军还为妻子做了一件非常浪漫的事：他特意挤出时间赶到谭梅的首部新书《领舞》的发布仪式现场。除了深情献吻外，他还与爱妻携手共舞一曲。妻子的新书中，朱军亲自作序向谭梅的付出表达了谢意，还共同细诉了两人在爱情中互相取暖、在岁月里彼此成就的经历。俗话说鱼与熊掌不可兼得，朱军是如何在事业和婚姻的双丰收中，追求到了幸福的最佳平衡状态呢？

“倒倒豆子”就平和了

1993年，在杨澜和央视导演高立民的鼓励下，朱军离开甘肃台去央视发展。他的新婚妻子谭梅，为了丈夫的事业也忍痛离开了兰州军区战斗歌舞团。正是这次工作变动，让夫妻俩开启了一段新的人生旅途，他们对幸福的婚姻也有了新的解读。

央视人才济济，竞争异常激烈，任何的松懈都可能被别人挤下去。1997年，朱军首次主持春晚，一夜成名。然而随之而来的是巨大的压力，他发现自己时时处于一种深深的危机感中。

妻子谭梅也敏感地察觉到了朱军的异常，不但微笑着宽慰他“别制造压力，你已经做得很好了”，还特意为他收拾出了一个“书房”，缠着他为自己画一张画。其实初来北京的他们家里并不大，不过刚好有一块闲置的地方，可以支起一个画案，铺上一块毡子，放上三两支毛笔。

绘画是朱军多年来的爱好，再次提笔后，他感觉顿时心境平静，于是在这之后，画画成了他排解压力的一大法宝。

几年后，朱军如愿成为著名画家范曾的关门弟子。严师的要求让他对绘画的热情也愈发高涨，几乎每天都要关起门来画三个小时。就连在每年春晚彩排到最紧张的时刻，他一大早起来也不是背稿子、试服装，而是画画。

“在与宣纸的对话中，不需要被理解。如果高兴，画出来的鸟是色彩鲜艳的；如果不高兴，就画一轮残阳几片落叶。”在这样的“闭关修炼”中，他用上了大力气，也掌握了真功夫。他的人物画不但拍出过65万的高价，他还成为了很有名气的“名嘴画家”。

可是，心境再平和的人也有工作上遇到不顺心的时候。2006年春天，个别不负责任的记者炒出“上万网友要求朱军下课”的不实新闻，一时闹得满城风雨，也将朱军推到了舆论的风口浪尖上。

那是朱军人生最灰暗的一段时光。他脸上开朗的笑容不见了，眉头每天都缩紧成一团。看着丈夫哀声叹气，有时甚至乱发脾气，谭梅选择了始终笑脸相迎。本想发火的人看见笑脸，只得又硬生生地将怒气咽回肚里。

朱军得不到排解的情绪更让谭梅担忧，直到她想出了一个好办法：一连两个月的双休日，谭梅都把朱军在北京的好朋友邀请到家里来玩，目的只有一个——别让朱军闲着。

朱军人缘好，朋友多，大家看他郁闷了就纷纷找理由来串门。蔡国庆、李玉刚、付笛生夫妇都是家里的常客，吕继宏更是每叫必到。那阵子，连朱军都奇怪：怎么朋友们周末都那么闲？除了圈内的朋友，就连少时的老同学也一起来串门。大家凑到一起下象棋、喝酒，叙旧畅谈。朱军是个热心肠，了解到大家碰到的困难后，就会热心地出点子、找思路。有几次因为太热心还出了馊主意。发现帮了倒忙，他也不“悔改”，继续帮着收烂摊子，直到将问题彻底解决。在妻子和朋友的默契安慰下，朱军为了帮朋友们的忙，竟将自己的烦恼抛到脑后，而这幕后最大的功臣非谭梅莫属。

如今，朋友们都还记得那段时间朱军爱哭鼻子。最难忘的一次是，几个好友到他家想看画，却不想朱军头天刚刚主持了一场赈灾晚会，一见面他就流着泪讲起了灾区失去母亲的孩子，结果大家画没看成，倒一个个红了眼眶。流泪感伤后，各自想想自己的不顺，就都不算是事了。

有了难事，要学会排解，这就如同倒豆子，你帮我倒一倒，我帮你倒一倒，心态就平和了。在走过那段难熬的日子后，朱军动情地对妻子说：“老婆辛苦了！”谭梅知道他已经彻底走出了阴影，那种释然让她倍有成就感，如同结婚之初她对朱军说过的一句话：“你好了，我就好了。”

“爬爬楼梯”就平缓了

很少有人知道，朱军也曾饱受减肥之苦，他爱吃也容易胖。尤其是每年距离春晚还有两个月的时候，他必须严格控制体重，只为了以最佳状态出现在春晚的舞台上。谭梅会为朱军制订养生计划：控制饮食、养生保健、加强锻炼。

养生先从饮食上着手，朱军以前不爱吃早餐，一起床，洗漱完毕后就急匆匆地往单位赶，长期这样下去，不仅容易肥胖，还有可能患上胆结石。同谭梅商量后，让丈夫每天吃一顿营养均衡的早餐便成了谭梅的重要工作。

因为朱军上班早，谭梅每天早上5点就起来准备早餐，或熬米粥，或用豆浆机榨新鲜的豆浆，给丈夫烤全麦面包，把水果和黄瓜切成一片片放在盘子里。每隔几天，她就会变几个花样，让朱军吃得津津有味。平常做饭，谭梅也注意荤素搭配。

主持人的生活没有规律，有时候朱军很晚才回家，近凌晨了闹着要吃东西，这时的饭菜最容易导致肥胖，于是谭梅就给丈夫做水煮的青菜，或者给丈夫煮一碗几乎不含热量的粉丝，而且只放一点点油。

除了爱吃，朱军还曾有一个不健康的嗜好。在参加英达主持的《非常夫妻》时，主持人要求谭梅一定要讲一个朱军让她最烦的日常表现，谭梅不假思索地说：喝酒。

的确，朱军热情好客，喜欢喝酒。如果三五个好友一聚，他更会放开酒量喝，有时一斤白酒都挡不住。酒多伤身，为此谭梅多次委婉地劝朱军少喝点，可是朱军嘴上应着，一回到场面上又控制不住自己。有一次，朱军请朋友吃饭，气氛一热又放开了量。见势不妙，谭梅便开始不住地提醒他，感觉妻子在朋友面前没有给自己面子，朱军忍不住对谭梅发了脾气。谭梅当场气冲冲地离席而去。

等夫妻俩的气都消了之后，谭梅又心平气和地劝朱军，爱惜自己的身体，就是对这个家负责任。妻子一席话让朱军心服口服。从此，他喝酒便再也不过量了，很多时候只控制在一两杯之内。

主持人靠嗓子吃饭，保护嗓子是头等大事。朱军隔几天就要主持一次节目，经常感到嗓子很累。于是特意向歌星蔡琴请教保护嗓子的高招，此后“蔡式养嗓法”便成了朱军多年的坚持：每天下班回来，先吃3颗红枣，这样既能滋润嗓子，又能补血补气。

养生最讲究三分养、七分练，没有适量的运动，再好的饮食也只是摆设。虽然谭梅送了一张青鸟健身俱乐部的健身卡给丈夫当做生日礼物，夫妻俩也只能抽出周末的时间去健身，因此工作特殊的朱军便自创了一套“节约健身法”：从平时的时间里挤。

他买来一对5公斤重的哑铃，每天早上起床后和晚上睡觉前，要求自己必须各举50下。朱军的家住在6楼，他每天上下楼从来不坐电梯，而是一级一级地爬楼梯。开始时累得气喘吁吁，双腿酸胀无力，但是咬牙坚持了一个月后，他每天都能健步如飞地走进家门。

合理的饮食加上坚持锻炼，让朱军的身体状态一直保持得很好，容光华发，神采奕奕。他笑言：其实养生并不难，这就像爬楼梯，一步一步，你付出的汗水多了，体重就平缓了。

“成就彼此”就幸福了

如同心态和身体都需要保养，说到婚姻的保鲜，朱军也有个秘诀——不论自己的事业做得多么风生水起，他总是优先考虑妻子的感受，这叫幸福的平衡术。

谭梅15岁时便参军成为一名舞蹈演员，当初朱军一个人到北京时，她毅然放弃了舞蹈团送她出国进修的机会。后来朱军的事业步入正轨，她又刻苦地考入了解放军艺术学院戏剧表演系，彻底陪丈夫一起“北漂”。

从舞者转行成为影视演员，谭梅做了很大努力，她的作品在CCTV小品比赛中获得过全国一等奖。可是就在事业的辉煌时期，她又毅然选择了回家相夫教子，以自己的牺牲顾全了丈夫的事业。

妻子的付出让朱军不安：谭梅外柔内刚，军人家庭出身的她倔强独立，她为自己的成功骄傲，却不能忍受成为活在光环中的花瓶。因此，在儿子不需要整天照顾后，他鼓励妻子寻找自己的兴趣爱好。

谭梅经过再三考虑告诉朱军：“我想自己开一间舞蹈培训学校。”对妻子中年创业，朱军开始有些担心：妻子太单纯，不了解社会的阴暗面。可是他并没有一味打击，而是建议她：不要盲目急于上马，先谨慎地考察市场。谭梅照做了一年后，找到了合适的合伙人，开办了“八八空间舞蹈艺术社”。

起初，谭梅的这个培训学校办得并不算顺利，第一批只招收了十多个学员，两三个老师。为了不捆绑住妻子的手脚，朱军从不参与学校的事务，也很少跟人说八八空间的事情。不过他知道谭梅办学很辛苦，平时一有空，就主动接送儿子上下学。

为了建设学校的品牌，谭梅尝试创作、排练了儿童音乐剧《丑小鸭》，参加演出的有60多名7岁以下的孩子，40多天的排练异常艰苦。虽然谭梅并没告诉朱军演出的具体情况，但是演出这天，朱军早早地就赶到了海淀大剧院。这是他一生最难忘的一场演出：布景非常精美，孩子们的表演也非常精彩，充满了童趣。到结尾，舞台上满是大朵绚烂的花朵，丑小鸭变成了天鹅，很多家长和孩子都忍不住掉下了眼泪，朱军也为妻子的才华泪流满面，用力地鼓起掌来。

那一刻，谭梅心里乐开了花。她感触道：女人，还可以以这样的方式，毫不仓促地活着。在家庭与事业的两片天地中，面对爱人，温柔如水；面对困难，坚强如钢。我学会了幸福的平衡。

妻子的成功让朱军非常自豪，他经常在朋友面前夸：“我老婆办的舞蹈学校不错。”在他的推荐下，于丹的孩子成了学校的学员。每次去学校接谭梅，朱军也会现场帮着公关，拜托家长们“多支持我老婆工作哈”。

如今，谭梅的培训学校教室面积达到了1300平方米，还开设了分校。夫妻两人各自有自己的事业，并且都达到相当的高度。在谭梅和朱军看来，欣赏彼此、成就彼此也正是他们感情保鲜的关键。朱军也曾对谭梅说：“你快乐了，我就快乐了！”

2016年1月26日，谭梅的首部作品《领舞》新书发布会在国家图书馆举行，书中讲述了她从军营舞者、名人之妻到商界强人的变化过程。

朱军深情地为妻子的新书作序，其中也讲述了他的爱情观：如果爱情就像马拉松，有人觉得起点处激情澎湃的爱情最浓烈，我却偏爱在终点撞线的爱情。在我看来，真正的爱情与激情不同，激情褪去，细水长流，只有你，只有我，相依相伴走到最后。等到走路颤颤巍巍，过马路顾左不顾右的时候，你是我的左眼，我是你的右眼，那才叫爱情——我们的爱情过去了？我们的爱情还没来呢！等它到来，那将是我们最好的时光。

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编辑/张小婧