小黑孩+张方宇

一个人也许会对别人怎样评价自己非常感兴趣，但一个人并不会真正对别人有兴趣。他最感兴趣的还是他自己，别人对他来说只是一个坐标，一个参照物。他需要通过和别人的比较来估量自己。一个人的自我就是靠与别人的比较和攀比活着的。

昏沉的意识是一种沉闷的痛苦，就像我们在沉睡中被人叫醒的滋味;散乱的意识是一种尖锐的痛苦，就像我们思绪杂多而失眠的滋味。唯有清醒的意识能够带来喜乐。

过分地专注自我，是一个人痛苦的基本原因。一个人越是自我就越痛苦，一个人越是无我就越喜乐。

我们根本不必在乎来自别人的评论，因为你的真实内在与别人的看法并不相关。而且无论别人评论什么，他们都是在评论他们自己，因为透过评论别人，一个人无意中会把某些自己内在的东西呈现出来，所以，他们实际上是在评论他们自己。