杨彦凯

摘 要 受功利主义的影响，人们一度过多地关注GDP、GNP。而在物质利益不断得到满足的背后，人们精神领域日渐空虚的现状也日益凸显，越来越多的人开始关注幸福指数、自信指数。一个社会的和谐在很大程度上取决于人与人之间的和谐，人与人之间的和谐在很大程度上取决于人自身的和谐，人自身的和谐在很大程度上取决于其自信程度如何。

关键词 自身和谐 大学生 自信

中图分类号：G641 文献标识码：A

1人自身和谐的阐述

1.1人自身的和谐属于人的发展范畴

马克思主义经典作家认为，人的发展不是片面的单向的发展，而是自由全面的发展。笔者认为，所谓全面的，指人的肉体和心理的完善，抑或说人在物质层面和精神层面得到协调发展；所谓自由的，是指“建立在个人全面发展基础上的自由个性”，亦即独立性、自主性、自觉性。按照马克思的观点，只有独立才能自主，只有自主才能自由。而自主性的能力主要表现在对自己活动能力的控制上。从这个意义而言，人的自由全面发展要求每个人自身都达到一种和谐的身心状态。

1.2自身和谐的界定

何为人自身的和谐？笔者认为，人自身的和谐是相对于人自身发展过程中不和谐状况而言的，是对人自身片面、单行发展的一种否定，具体表现为人的理性与非理性、理想与现实、物质层面与精神层面、生理与心理的平衡与和谐，最终达到的人自身的真、善、美的协调统一。

2自信对人自身和谐的作用及其影响

人的发展应当自由而全面，实现自身和谐，使人在物质层面与精神层面、生理和心理层面达到协调统一。自信是关乎人自身发展的一对极其重要的心理范畴，对于个人和社会的和谐发展起着关键性作用。“一个人的生理与心理的平衡和谐，使人有强壮的生命力，反之易使生命力衰弱或妄作，致猝死或凶死。”由此可见，身心和谐对个人的发展极其重要。

伟人毛泽东青年时期就深信：“会当水击三千里，自信人生二百年”，展现了伟人坚毅、执着、自信的风采，正因为如此，毛泽东战胜了无数艰难险阻，不仅成就了自我，也缔造了党、缔造了新中国。可见拥有自信对一个人的成长或成功来说何等重要。

《孟子·告子下》有言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这段话明确地告诉我们，一个人要担当重任，必须经受住生理、心理的磨难和考验。由此，我们能够深刻地体会到“身心和谐”对于人的自由全面发展的重要性。推而广之，自信作为塑造身心和谐的重要心理范畴，是实现人自身和谐必不可少的心理条件。

3对当代大学生的自信指分析

当代高校大学生中大多数是缺乏自信的。据调查显示有7.5%的学生自信心在中度以下，其中文科占66.82%，理科占70.13%，在一定程度上反映了在当代大学生中存在的自信缺失的现象。自信对于当代大学生成长成才尤为重要。在我们的周围，大学生自信缺失的现象也随处可见。比如，为了将来减轻毕业后的就业压力，不少人在校期间参加国家机关或企事业单位等各类考试，最终却因缺乏自信，无法做到“临危不乱”而以失败告终。

3.1在大学生中产生自信缺失的原因

3.1.1学校对学生的人文关怀欠缺

目前，在大学里对学生的“心理”关怀相对较少。一方面，很多大学往往更多地关注学校排名，关注校舍的扩建、关注科研成果等。这种异化思想致使高效教师也偏离了正常教学的轨道，以致出现“上一辈子课，不如搞几个课题”、“上一个月课不如赚一天外快”的思想。久而久之学生被忽视或搁置了。另一方面，在课程设置上，除心理学专业，学校在培养学生自信方面的课程安排较少，心理健康教育的实效性欠佳。

3.1.2家庭出身的不同导致了自信的丧失

一方面是高校的学生来自五湖四海，有的是来自于高干家庭有的是来自于工人家庭，有的是来自于边远的农村。如车丽萍调查结论中“来自城市的大学生比来自农村的大学生在整体上更为自信。”另一方面是现在的高校是开放的大学，与社会的零距离，也使得当代的大学生成为社会的流行前线。这也就在学生中产生了两极分化。一类是出淤泥而不染或两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的“贤达者”。另一类是染上追风追名或一心只恨投错胎“潮人”。这里面隐性的问题也就是自然的攀比和一心多用了，继而书也即不是圣贤书了。

3.1.3外貌特征导致自信的丧失

身材长像不佳的大多数都是比较不自信的。尽管我们常说看人不能只看外表但很多人依然是外貌协会成员，这种现象不免让人感到苦恼和灰心。大学生因长相不佳而被用人单位拒之门外的社会现象并不少见。在这种变相的人格讽刺下，大学生们在自卑的影响下花高价去整形整容。更令人心痛的是，有人因此走上自杀的道路，导致“白发人送黑发人”的悲惨结局。

3.1.4专业水平不同导致了自信的丧失

专业好的和学习稍差的往往是不自信的。一方面，我国目前的教育对学生以分数定位的现象仍然很严重。在学校班级里，任课老师能记住的学生只有班上学习优秀的和班里的“搞怪分子”外，便不记得中间的或是安分、平凡的学生了。另一方面，用人单位选人用人时也颇为看重学习成绩优异的学生。这两方面在很大程度上造成不少学生的自卑心理。

3.1.5就业不公导致自信的丧失

随着就业公平的倡导，大多数是各凭“本事”吃饭。可我们又不得不承认，靠关系吃饭的人大有人在。同样都是十年寒窗，有的大学生还没毕业就有工作等着，对他们来说在学校学习只为拿一纸文凭；有的只能是四处奔波投简历找工作，而屡屡失败之后就怨恨生不逢时，自甘堕落。当代大学生不自信的原因除了客观、主观之外，对学生自身、学校以及社会也有潜在危害。

3.2大学生缺乏自信的危害

（1）对自身危害：简单地来说，就是学业上不能学有所成，生活上不能充实和快乐，心理上的自卑压力挥之不去，不利于人全面的、自由的、和谐的发展。

（2）对学校危害：给学校套上不好的名声，带来学生就业率的压力，以及制度上的挑战等。

（3）对国家和社会危害：就业压力和生存压力致使不少人因抗打击能力不足而走上自杀甚至是犯罪道路，对国家发展和社会秩序造成严重损害。

4提高大学生自信措施

（1）学校率先举起“自信”大旗。学校应当提高重视，应当明白学生的自信不是简单的学生内在隐性问题。学校应当走进学生的内心世界，在学生自愿的前提下与学生有更多的心与心的交流。比如学校在课程安排上可以较多的设置些多元化的“心理”教学或是形式多样的活动等。

（2）学生自己的培养。俗话说“师傅领进门，修行在个人”。首先，“认识自己”。在希腊怕尔纳索斯山南坡上，有一个驰名世界的戴尔波伊神托所，在它的入口处的巨石上赫然镌刻着这样几个大字：认识你自己！这就是古希腊哲学家们普遍认为的人类最高智慧。人的一生就是一人“认识自己“的过程。认识自己，了解自己，做自己最擅长的事，会让你的能力得到充分的发挥，会让自己所为事半功倍。

（3）学生要能够不断进行自我提升。管理学大师彼得·杜拉克曾说：“下一个社会与上一个社会最大的不同是，以前工作的开始是学习的结束，下一个社会则是工作的开始就是学习的开始。”在当今社会中，唯有不断学习，不断地充实自己，不断追求有价值的成长，实力才能不断加强，自信才能不断提升。

（4）要敢于超越自卑。所谓“十全十美”只是人们的一种理想而已。天才和伟人也不是毫无瑕疵的，重要的是他们能够淡化自己的缺点，突出自己的优点，这样，自卑的情绪将不会靠近他们，而自信的大旗将会如影随行。

塑造自信的方法除上述外还有很多，如可以假装自信，当自信成了个人习惯之时也就自信了，又如可以在有限的条件内取得个人想要的成功等。总之需要做自己的有心人，生活的有心人，勇于行动的人，从而使自己能够生理与心理平衡、和谐。如此才称得上是“德、智、体、美”的新世纪大学生。

当今社会是一个充满追求个性的多元化的社会，这对于大学生来说亦是磨练亦是挑战。在面对社会上的种种诱惑，在面对生活、学习、工作上的种种压力，在面对成长过程中的很多时候的困惑，均能够做到以自信的笑脸应对，用信心十足的状态笑对人生、和谐身心成就辉煌。

参考文献

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