35岁，她站到了北大的讲台上，但让她没有想到的是，竟踏踏实实地做了一回“失败者”——全网直播，几度停顿。后来，她哭着对所有人说：“这么多年了，我终于在大庭广众之下，失败了一次。以后，我再也不用装强者了！”

更让她没有想到的是，当自己卸下所有伪装坚强的壳之后，竟反而感到如释重负。离开浙江卫视的三年，她饱受非议。那个爱笑的女孩朱丹，那个“当家花旦”的朱丹，为什么会在自己事业如日中天的时候，亲手摘下自己头上的皇冠？

路走得太用力，我耗尽了所有的能量

其实，看一下朱丹的成长轨迹，不难发现，这一路她走得到底有多用力。几乎是“赶鸭子上架”，天下掉馅饼式的“一夜成名”。这种情况，很多人都会经历一个迷茫期，她也概莫能外。

最初，她只是浙江卫视的一个“临时工”，从气象播报做起，继而成为新闻主播。但由于天生一张看上去总是在笑的脸，让她在播严肃新闻时，常常受到批评，于是台里决定调她到更适合她的综艺节目去当主持。

台里的这一决定，改变她的一生。一档《我爱记歌词》的节目让全国的观众记住了她。朱丹红了。但是红了以后，接踵而来的是巨大的工作量。那时，她一周要主持四五个栏目，一天要穿高跟鞋站立10个小时以上，还要时刻保持着她那招牌式的微笑。她也很在意媒体的看法，“你们这么说我，我真的就相信了。”

皇冠加冕，有时候是不能承受之重。焦虑随之袭来，“为了保住我现在的位置，我必须用尽全力。”

她决定了以全力去奔跑，但又讨厌那个毫无长进的奔跑过程。“嘉宾聊了那么多，我却什么都记不住，什么营养也没有吸收”，这种状态下的朱丹，每录一次节目，心中的裂缝就会增大一回。舞台上灯光一打，她就会觉得自己又成为了焦点，是必须发光发亮的角色。这个角色，曾经是她的梦想，后来却成为了她的负担。“忽然开始讨厌焦点里的自己。因为在这个焦点里，我必须是强大的，必须是自信的。但我真的有那么好吗？”

她给自己提出了这样的问题，却没有时间解答。直到有一天要出门，她却发现自己根本下不了床了。“床开始摇晃，卧室的门变得很大很大”，她哭着给台里打电话，“我害怕上台！”

发现自己已有了抑郁的倾向，成为朱丹做出辞职决定的导火索，而更为重要的是，她发现自己在这十年的奔跑中，留下了大片的空白。

“空白的意思就是一切都太快了，我还没有准备好，就已经过去了。自信不是与生俱来的，它需要太多的积淀。之前，我积淀了十年，到了用时，发现还是不够啊！”

《罗马假日》里的一句经典台词“别低头，皇冠会掉”，表现出的是一种强悍的人生态度。但低一次头，真的就会一无所有吗？

朱丹低头了，好像也没有什么不好。她选择去面对真实的自己，“我有一个朋友跟我说，王家卫在《一代宗师》里面形容一种东西叫做‘见自己，见天地，见众生，但朋友说我人生怪的地方就是我先见了天地、众生，然后再去找自己。”那就回头吧，人生虽是一条单行道，但并没有阻止你往回奔跑。有时候，重走一遍来时路，会走出不一样的踏实与感悟。

十年，成就了一个被公众熟知的朱丹，也让她的焦虑无处藏匿。索性坦然面对，不再将自己与“一姐”的称号捆绑，她也真就释然了。“有些路走得太用力，就会耗尽能量。我需要一点时间，去给自己填充能量。”她说。

31岁，叛逆不是奢侈品

朱丹如此用力地奔跑，其实是源于一种习惯。“像我这样人生际遇的女孩，从来就不能给自己一点点松懈的机会”。

她出生在浙江的一个农村家庭，父亲在她七岁时就因肺病过世了，母亲是一个普通的纺织女工。做姐姐的她必须出人头地，似乎没有第二种选择。她早早就成为了大家眼中的“别人家的孩子”，“在学校，只有每次领了奖以后，我才能松一口气，同时还要告诉自己，你这次做得不错，那我们再往前走。”狮子座的她拥有强烈的好胜心。再往前吧，有些孤勇又有些无奈，收敛起青春的无畏和其他可能，按照预设的轨道零误差地前行。对于朱丹来讲，叛逆成了奢侈品。

陪同学去考浙江传媒学院，是她第一次出远门。“那是我第一次看到小笼包，我花了所有的零钱去买了一笼，回来还跟妈妈说了半天，说杭州的馒头特别好吃。”

杭州，这座城市出其不意地接纳了朱丹。原来陪别人去考试的她，竟阴差阳错地被录取了，成为浙江传媒学院播音主持专业的学生。文艺学生的奢华，不是她的家庭能够承担得起的。大学里，她不停地做各种兼职。中午，别人都在打盹，她不敢休息。“我特别怕老师进来的时候，突然告诉我有什么任务，而我还没有准备好。”

2003年，浙江卫视招兵买马，没有任何背景的她，得到了老师的极力推荐：“朱丹一直在一个状态中，我能看到她的那种隐忍和努力，请你们给她一次机会。”

“我要谢谢那个时候的自己，真的很勇敢。因为他们把我放在这个起点之后，我就开始跑了。”她多次谈到过积淀，坦言没有其他主持人那样博学。“像汪涵，我反复看了他在《开讲啦》中的演讲，他讲得多么幽默，表达得多么清晰，我特别希望自己能够做到那个样子，但我还做不到。”

31岁，当所有人期待更加成熟的朱丹时，她选择了叛逆一回。她说：“我只是把青春期的叛逆延后了。”

拍戏，真人秀，都是她偏离预设轨道的勇敢尝试。永远都不晚，她要去做一个更加真实的自己。朱丹的叛逆晚了十年，但也终究让她获得了更为丰富的人生经历。“强大的舞台上的自己，弱小的舞台下的自己，如何在这两者之间达成一种平衡，是过去那么多年，我一直在寻找的课程。直到现在，我都觉得自己的得分应该不会很高。”

迷茫着，就让它迷茫着吧，不用刻意去调整

采访朱丹，发现她很真实，也很自信。这种自信不是曲意逢迎，而是敢于坦然面对自己的不足。她说直到现在为止，她还在迷茫着。“迷茫着，很多人说要尽快调整。我却认为，就让它迷茫着吧，不用刻意去调整。一个人的成长就是自己撞墙撞出来的，当你迷茫的时候，没有人会告诉你怎么才能不迷茫，也没有人会为你指路，心灵鸡汤完全没用。”

“很多人说自己迷茫着，其实是窝在家里什么都不干，那只会越来越迷茫，一定要做事情，才有机会从迷茫里走出来。比如你开出租车，如果认认真真地开，首先可以熟悉整个城市的道路，还可以认识不同的人，也许就打开一扇窗了。”

迷茫着，但还是要去做事情。就像这一次，她重返主持舞台，主持江苏卫视的《减出我人生》，就是她在迷茫之后，经过认真思考，做出的决定。

贝多芬说“获得名声的艺术家常会受名声之苦，使得他们的处女作往往会是最高峰”。朱丹渴望打破这样的规律，在名誉上“脱敏、消炎”。她说她没有什么特别的经验能传授给现在的年轻人，她只能对80、90后们说一点她自己的人生体会：不要拼得太猛，要留出时间，为自己补充一些能量。