⌾ 宋倩

心理辅导方法在中小学教育中的运用

⌾ 宋倩

一、创设情境，缓解压力

学习是学生通过教授或体验而获得知识、技术、态度或价值的过程，由此可见，学生大量的心理困扰也都产生于学习过程中。布鲁纳说：“如果教学富有成效的话，那么在教学人员帮助下的学习一定比个人独自进行学习所遇到的危险、风险或苦恼少。”那么什么样的教学才能算富有成效的教学？

二、心理素质训练

中小学生在成长过程中面临一系列的心理成长任务，比如如何认识和对待自己、如何建立和维护人际关系、如何学习、如何规划自己的生活、如何进行时间管理等，需要通过家庭教育、学校教育、社会经验的积累来完成。家庭教育的影响和社会经验的积累往往有很大的随机性，而学校教育是最主要的教育场所，可以运用一系列规范而科学的教育方法来对学生进行训练。其中团体心理辅导在帮助学生探索自我、提高人际沟通的技巧、改善学习方法、学会自我管理、探索价值观、人生观等方面有着独特的效力。因而在中小学可以根据学生年龄和发展阶段的要求来设计各种不同的心理素质训练。

这些心理素质训练包括：自我调适能力训练，如自我认同、情绪调节、压力管理；人际共同能力训练，如倾听、表达、共情、同理等能力的训练；自我管理训练，如自我规划、时间管理、理财训练；学习方法训练，如了解自己的思维、记忆和气质类型，确定适合自己的学习方法：成长小组，如探索自己的情感模式，进行价值观、人生观的养成训练，个性调整等。……