微言百科

胖人看距离会变远

研究发现，多吃少动不只会导致腰围增粗，还会扭曲人们的空间视觉，让胖人感觉距离变远，山更难爬。这就如同一个人背着沉重的包袱过河，会认为河变得又宽又深。对肥胖人而言，这一感受容易导致恶性循环，他们会因为世界难以驾驭而不愿动。专家表示，除了饮食控制等减肥措施之外，超重人群也应该从小运动量开始锻炼，逐步增加运动量。另外，还可试试佩戴望远镜以纠正对距离的错觉。

梦里总跑不快？现实有阻碍

梦中，为摆脱某种无形追赶的危险，你会拖着沉重的躯体拼命地奔跑，却感到行动迟缓和四肢乏力。研究表明 ：梦中慢动作般的拉扯感是有原因的。人们的双腿是生活前进的驱动和代表标志，如果你感觉双腿行动迟缓，那么在现实生活中一定是感到有什么在阻碍你进步。梦中戏剧化的缓慢冲刺可能就是日常生活的折射。

睡多了大脑会早衰

科学家表示，7个小时左右的睡眠对人体功能及健康极其重要。睡眠不足会影响工作和生活表现，反应迟缓，容易出错等。除此之外，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。

虾能补脑是真的

随着近年来利用天然来源的补充剂保持身体健康的做法越来越流行，虾青素（大量存在于虾、蟹等甲壳类动物中）备受关注。……