河南中医学院第一附属医院 梅祥胜

说到变声，大家都知道青春期会变声。其实，人到老年后，声音也会开始变粗、变嘶哑。

声音也会“衰老”

进入更年期后，女性体内的雌性激素越来越少，声带黏膜层就会变厚，声音的基频就会降低，声调也就随之降低。男性体内的雄性激素越来越少，声带黏膜层会变薄，声音的基频就会升高，声调也就随之升高了。所以，部分老年女性声音越来越低沉，越来越粗，甚至在电话里让人分不清男女。而部分老年男性声音则会越来越高，越来越细。

正常变声不影响健康

老年生理性声音改变是逐渐出现的。进入60岁后，几乎每个老年人都会出现声音的变化，只是大多数人不去特别关注。如果是正常的生理性变声，对健康没有太大的影响。

有些变声要引起注意

除了生理性变声外，有些变声要引起老年人的注意。老年人突然出现的声音变化，特别是声音嘶哑，如果是感冒等引起的，一般3～5天就会逐渐好转；如果超过半个月声嘶还没有好转，应及时就医。

另外，老年人比较高发声带息肉，患者说话带有金属摩擦声，症状为持续性嗓音嘶哑，有时会失音，反复发作。声带息肉除了影响患者与人正常交流外，还有一小部分会有癌变的可能性。因此，老年人得了声带息肉要及早治疗，消除隐患。

声音健康是人体健康的标志之一，在关爱躯体健康的同时，也不要忘记关注自己的声音。老年人变声是个自然生理变化过程，不必惊慌失措。平时可以多参加公园内的大合唱活动，在愉悦身心的同时也强化了自己的发声能力。

另外，给大家推荐一个保护嗓子的中药方。木蝴蝶、桔梗、苏梗、麦冬、丹参各5克，每日一服，开水泡饮，或煮开温服，每日3～4次。这些中药泡饮，能够起到活血化瘀、舒筋通络、滋阴润嗓的作用。