文杨　峰



防治晕车有门道

文杨峰

节日期间探亲访友，利用长假外出旅游，坐车是免不了的。如果宝宝很容易晕车，就会带来很多麻烦，让父母头疼不已。

宝宝晕车　原因何在

晕车，在医学上被称为“晕动病”。宝宝晕车极为常见，症状也比大人的更严重。那么，宝宝为什么会晕车呢？原来，人的耳朵除了具有听的本领外，还具有掌握人体平衡的重要功能，而负责掌握平衡的是内耳里的前庭器，它包括三对半规管以及前庭的椭圆囊和球囊。由于宝宝的神经系统发育尚未完善，前庭功能还不健全，因此如果在坐车时受到颠簸晃动，看到窗外迅速后退的景物，就有可能导致前庭器官兴奋性增高，造成植物神经功能紊乱，从而引起晕车。宝宝晕车也与遗传有关，如果父母在小时候有晕车的毛病，宝宝大多也会受到晕车的困扰。此外，有的宝宝体质较弱，如果睡眠不足、胃口不佳、感冒或闻到刺鼻的汽油味等，都可能成为晕车的诱发因素。

宝宝晕车表现如何

晕车的宝宝会静静地蜷缩在座椅上或依偎在妈妈身旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅或抱住妈妈，诉说自己不舒服，并有烦躁、恶心、呕吐等症状。

宝宝晕车如何处置

一、让宝宝下车休息

当发现宝宝有晕车症状时，最好就近停车，把他抱下车后轻轻拍拍他的后背，让他把胃里的食物吐出来，再用纸巾将他的嘴巴擦拭干净，喂一点儿温开水，然后休息一会儿，等他的不适症状缓解后再上车赶路。

小贴士

春节期间天气依然寒冷，下车时要给宝宝穿好衣服，以防伤风感冒；当宝宝呕吐时要预防呛着，避免呕吐物被吸入气管内。

二、按压合谷穴和内关穴

父母可用大拇指按压宝宝的合谷穴（位于大拇指和食指中间的虎口处）和内关穴（位于手臂内侧腕横纹正中上两寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间），可有效地缓解他的晕车症状。

小贴士

宝宝的皮肤稚嫩，父母只要稍稍用力“按”即可，千万不能“掐”，以免弄破他的皮肤。

三、巧用鲜姜或风油精

父母可拿一片鲜姜放在宝宝的鼻孔下，当宝宝闻到辛辣气味后，可缓解晕车症状。父母也可将风油精涂抹于宝宝的太阳穴（位于耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线上方，两眉梢后凹陷处）及风池穴（位于颈后枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌起始部中间凹陷处），有很好的效果。

小贴士

不要让宝宝用手去摸涂抹风油精的部位，以免他用沾了风油精的小手再去揉眼睛。

宝宝晕车　预防有方

一、超前防范晕车策略

1.从小训练坐车

没有坐过车或坐车机会少的宝宝，发生晕车的可能性比经常坐车的宝宝要高得多。所以，父母最好能每周带宝宝坐一两次车，开始时时间可短一点儿，十几分钟、二十分钟……而后逐渐延长，直到宝宝可以连续坐车两三个小时而不晕为止。

小贴士

如果宝宝头一两次坐车就感到害怕或出现不适，最好尽快下车并及时安慰，鼓励他要敢于战胜困难，这样做既可消除他的恐惧心理，又有利于帮助他养成喜欢坐车的习惯。

2.经常进行平衡能力训练

平时多带宝宝到户外活动，并注意训练平衡能力。对宝宝来说，可带他荡秋千、打滑梯、坐旋转木马、玩跷跷板，或者扶他在不太高的平衡木上行走，教他做幼儿体操、沿着地上的细绳行走等。这些有助于调节人体位置平衡能力的体育项目可提高宝宝前庭器官的适应能力，对防范晕车大有裨益。

小贴士

进行平衡能力训练，应循序渐进、持之以恒，一定要注意宝宝的安全保护，切忌太剧烈，以免造成意外伤害。

二、坐车前防晕车锦囊妙计

1.让宝宝睡个好觉

睡眠不足会影响宝宝大脑的血氧供应，容易引起晕车。因此，在出门的头天晚上，一定要让宝宝早点儿睡觉。只要睡得香，宝宝转天一早就会精力充沛，情绪愉快，可大大降低晕车的发生率。

小贴士

给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室内温湿度适宜，床铺被褥舒适。避免在睡前看电视、做游戏、吵闹、讲述出游趣事，这样才能使宝宝情绪稳定，很快进入甜蜜的梦乡。

2.吃好早餐

宝宝在坐车前要吃好早餐，这里贵在强调一个“好”字：饭菜宜清淡且营养丰富，如稀粥、牛奶、豆芽、豆腐、青菜等。只有吃得合理适量，才能满足宝宝在外出过程中的营养需求，进而增强抗晕车的能力。

小贴士

吃好早餐可不是吃饱早餐。如果早餐吃得太饱，尤其是过量食用甜食糕点和煎炸熏烤食物，会使宝宝的肚子鼓胀不适，再加上沿途车子颠簸而使胃内“翻江倒海”，更容易增加晕车的风险。此外，还要注意避免让宝宝饿着肚子坐车。

3.药物预防

坐车前一小时，滴两滴风油精或者取一片鲜姜（鲜橘皮也可）贴于宝宝的肚脐上，再用伤湿止痛膏敷盖固定，有预防晕车的功效。严重晕车的宝宝在出门前半小时可服用乘晕宁或其他晕车药。

小贴士

给宝宝服用晕车药必须严格按照说明操作，不能随意增加剂量。另外，成人用的晕车贴片不宜给宝宝使用。

三、坐车中防晕车措施

1.选择好座位

带宝宝坐车时宜选择靠前排的座位，因为它比后排座位更平稳，颠簸也小，宝宝不容易发生晕车。

小贴士

在行车途中，要避免宝宝在车上乱跑，以防紧急刹车时摔倒跌伤。

2.保持车内空气流通

宝宝对汽油味、烟味及其他异味特别敏感，容易引发晕车。因此，只要情况允许，应将车窗打开，给车内透透气。车内严禁吸烟，妈妈也别涂抹香气很浓烈的化妆品或香水。如果在途中赶上堵车或遇到风沙天气，应及时把车窗关上，以保持车内空气洁净。

小贴士

在车子的行驶过程中，将车窗稍微打开一条小缝即可，同时要让宝宝避开风口，并给他穿上有帽子的外套，以免受凉。

3.分散宝宝的注意力

宝宝好奇心强，在坐车时常常要看沿途的景物，面对车窗外迅速后退的树木、房屋，眼睛来不及调节，便会感到头晕目眩，要不了多长时间就会导致晕车的发生。

小贴士

在坐车时，父母要引导宝宝注视车窗前方较远处的景物，不要让他看车窗两旁快速移动的景物。不过，最好还是给宝宝讲故事、说笑话、猜谜语，来达到分散其注意力的目的。

4.保持愉快心情

在路上，宝宝会问东问西，要这要那，满足不了便会不高兴。有时宝宝难免做错事，如果受到训斥便会哭闹。这些影响宝宝情绪的因素，很容易引发晕车。因此，让宝宝保持愉快的心情，可最大限度地减少晕车的发生。

小贴士

父母要尽力满足宝宝的好奇心，做到有问必答。当宝宝做了错事，也不能训斥，应给他讲清道理。

5.不给宝宝吃零食

有的父母生怕宝宝饿着，在出门时便带上大包小包的零食。殊不知，如果宝宝在坐车时过多地吃零食，不仅会使胃部不适，引起消化不良，也会使流经消化器官的血液相应增多，从而影响脑部的血氧供应，导致晕车。

小贴士

宝宝在坐车时最好不要吃零食，如果确实饿了，可喝一点儿果汁或酸奶类的软饮料。

编辑李心心