○范恒 刘用良

生活

养生保健

保养莫过度

○范恒 刘用良

为保持身体健康，坚持“预防为主，防重于治”的原则是必要的，许多人就是因为预防不力，疏于保养，最终导致小病变大病，大病变绝症。但也有些人因为过度专注健康，乃至走向极端。种种过度保养，往往适得其反。

过度检查。身体稍有不适，马上赴医院检查，且检查超级细致，过于频繁，B超、CT、核磁共振、内窥镜等等，凡所能查，无所不用。有病没病姑且另论，因为过度检查，多次受到辐射，辐射量的积累，也会给人体造成很大伤害；因为抽血、穿刺等检查手段，搞得精神上很紧张，有些人也会因此诱发“入院综合征”，表现为紧张、恐惧、心跳加快、血压升高等。不注意检查的“度”，反而在精神上、健康上受到了伤害，经济上遭受不必要的损失。

过度用药。有些人为了健康，各种维生素要吃，各种疫苗要打，各种保健品也要用，甚至在没有症状时也经常打针输液，美其名曰“通通脉络，无病防病”。还有些人生病后为了好得快，不耽误工作，希望医生多用药，用好药，以缩短疗程。岂不知“病来如山倒，病去如抽丝。”任何疾病的治疗和康复都是有必然过程的。随意缩短疗程，大量用药只会给身体造成更大伤害。这种“不要治疗过程，只图快速见效”的治疗，究竟是在过度用药中收获了健康，还是在过度用药中受到了药品毒副作用的伤害？答案是显而易见的。过度用药，得不偿失！另外，持“治未病”理念的人也要注意，不要随意用药物调理身体。……