刘千蓉 杨赟

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 学生参加课外体育锻炼严格按照教育部和国家体育总局的规定，学校越来越看重中学生参加课外体育锻炼的作用，中学生参加课外体育锻炼已成趋势。学校开展课外体育锻炼的内容还不丰富，形式不够多样，不能做到满足大多数学生的兴趣爱好，中学体育教师学历比较高，但师资队伍素质仍需提高，女教师进行体育教学的人数较少，那男女体育教师人数差别较大，而且年轻教师比例较大，相对于老体育教师，缺乏实际的教学经验。学校应加强对中学生参加课外体育锻炼加以引导。

关键词 中学生 课外体育锻炼 学校

随着商品经济的发展，人们生活水平的提高，人们意识到课外体育锻炼对学生的影响，特别是中学生，因为中学生处于青春发育期，课外体育锻炼对中学生的影响甚大，甚至影响一个人的一生。学校认识到课外体育锻炼的重要性，在学校领域积极开展课外体育锻炼，引导中学生积极参加课外体育锻炼。课外体育锻炼时相对于体育课而言的。它是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体，愉悦身心为主要目的的体育活动[1]，课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分，是实现学校体育目标的重要渠道，是体育课的第二课堂。作为体育课的补充，学校体育的组成部分和教育的手段，已有近百年的历史，在世界上已经成为一种教育制度，且在内容和形式上都有新的发展[2]。生命在于运动，锻炼有利于身心健康锻炼有利于糖尿病、高血压、肥胖等非传染慢性疾病的预防与治疗，能促进身心健康，提高人们生活质量[3]。

中国青少年学生学习是一个十分沉重的话题，它不仅长期困扰着和阻碍着我国教育改革的深化，而且，还严重影响着年轻一代的身心健康和全面发展。青少年中学生的身体正处于生长发育日趋成熟的重要阶段，也是智力发展的主要时期。研究表示，大多数中学生对参加课外体育锻炼持有肯定的态度，其中课外体育锻炼的意识与习惯也在养成。马宁在《在重新审视课外体育锻炼在学校体育中的地位》中，说明了课外体育锻炼在中学生的地位越来越重要[4]。邵秀菊《烟台市初级中学学生课外体育锻炼现状研究》中，面对中学生体质多年下滑的趋势，课外体育锻炼对中学生的体质的影响。不少学生在繁重的学习任务面前，成天埋头书本，之中智力，而忽视了体质，不注重体育锻炼[5]。这样，不仅导致体质下降，也大大影响了学习效果，结果耽误了中学生在青少年时期体质基础的黄金阶段。因此，中学生在青少年时期在抓好智力发展的同时，必须十分重视体质的发展。课外体育锻炼对中学生的发展具有独特的多方面的功能，它的实际效果超出了增强体质的作用，有促进青少年身心协调发展的全面效应；它也超出学校教育的范畴，具有广泛的社会价值，同时它还超出了学生时代的时间界限，具有终身的意义。国内外的学者曾通过横坡面调查和追踪调查，取得了很多数据资料，发现参加课外体育锻炼的中学生的身高、体重、胸围的增长幅度，一般高于不经常参加课外体育锻炼的中学生。课外体育锻炼对于中学生的肌肉、骨骼系统的发育起着良好的促进作用。所以更值得我们进一步研究中学生参加课外体育锻炼现状的调查与分析。

中学生参加课外体育锻炼内容安排符合教育部与国家体育总局的規定，符合中学生处于青春发育期的锻炼内容，是值得提倡的。大部分学生对参加课外体育锻炼持有极大的兴趣，因为可以增强身体素质、内容形式丰富多彩等等。还有一部分中学生对参加课外体育锻炼兴趣不大，主要因为学校的体育场地器材不够充分，不能满足大部分中学生残疾课外体育锻炼的需要。中学体育教师受教育程度较高，专业知识较全面，理论知识丰富，实际教学经验较少。男教师比女教师认识超出太多，男女比例失调。

中学生参加课外体育锻炼是值得提倡的，学校应该积极开展健康阳光的课外体育锻炼。学校应开展更多符合中学生兴趣爱好的课外体育锻炼的内容，形式要多样，培养中学生对参加课外体育锻炼的兴趣，还要增加符合要求的体育场地器材。中学体育教师要增加上课经验，丰富自己的实际上课经验。学校还要主要男女教师的比例，适度的招聘女教师参与到体育教学的事业中。女生也要开阔视野，意识到体育的魅力，喜欢上体育，乐于从事体育事业。学校应适当地增加中学生参加课外体育锻炼的次数，引导男女生共同参加到课外体育锻炼当中，制定适应男女生不同身体素质的项目，因人制宜的引导中学生参加课外体育锻炼。学校以及体育教师，在中学生参加课外体育锻炼中，要积极引导，发展全面身体素质的项目，还要加强保护与监督，防止学生意外损伤。

参考文献：

[1] 丁占伟.成都市中学生课外体育锻炼的开展现状调查及对策分析[D].成都体育学院.2014.

[2] 曹佃省，唐语林，汤彬，姜小蕾，谢光荣.长沙市2所中学学生课外锻炼现状调查[J].中国学校卫生.2010（03）.

[3] 章建成，张绍礼，周成林，吕万刚，唐炎，罗烔，金亚虹，雷震，陶萍，殷恒禅.中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告[J].体育科学.2012.11.15.

[4] 马宁.在重新审视课外体育锻炼在学校体育中的地位[J].体育学刊.2006.01.20.

[5] 邵秀菊.烟台市初级中学学生课外体育锻炼现状研究[D].山东师范大学.2013.