小伙伴们偶尔嘴里是不是会有这样的感觉：口苦、口干、口臭，有时候又会有点甜腻呢？其实这都是源自消化道的小毛病，当然也可以靠食疗来调养。

口苦：因在胆胃肝

早上口苦主要与胆有关。表现形式：口苦、胸胁的胀痛、脾胃受损。

对症食材：芹菜、荸荠、橄榄、苋菜。

中午口苦主要与胃有关。中医认为胃是属阳明，阳明又是一天里太阳最热的时候，太阳最旺盛的时候出现的火，就和胃有关系。

对症食材：苦瓜。中医有句话叫做辛开苦降，苦是能够降火的。苦瓜汁可以治疗例如糖尿病、口干、口苦、大便不通等，对治疗胃火也有很好的作用。

晚上口苦主要与肝有关。肝气郁、肝火旺、肝虚热都容易造成半夜口苦。

对症食材：枸杞。枸杞对于肝有很好的滋养作用，可以泡水喝，也可以入菜入粥。

枸杞清肝茶

做法：将熟地、黄精、枸杞一起泡水喝，效果比单纯用枸杞的更好一些，清虚火的作用更强。

口干：脾虚了

中医认为人口渴喝水，水到胃里面，其实并不能够为人体所用。水要上输于脾，脾把水上归于肺，从肺再通调水道、下输膀胱，这个时候水才能遍布人体五经。

然而有些人本身脾虚，吃了一些很难消化的东西后，会加重脾虚的症状。这时候脾不能正常将喝入胃的水上归于肺，导致整个循环系统被堵住。这就是由脾虚引起的口干。

对症食材：乌梅。乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。

乌梅玉竹茶

做法：取三粒乌梅，三克玉竹，一起泡水饮用可缓解减少口干症状。如果怕酸的话，可适量减少乌梅。

口中甜腻：湿热入侵

嘴里发甜发腻主要是由于脾胃湿热引起的，脾胃不能够运化就会产生一种东西叫做湿。脾胃湿热，湿气无法排出体内，就容易造成嘴里甜腻的感觉。

对症食材：薏米。薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

红豆薏米粥

做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时。先煮红豆，等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，最后放冰糖调味。有清热祛湿、美容养颜的功效。