过度用眼当心眼部黄斑出血水肿

信息时代，手机电脑的普及让信息传递的速度变得飞快。白天工作对着电脑、晚上回家休息对着手机的“低头族”越来越多，眼睛的疲劳度很大。眼科专家提醒，过度用眼容易引起黄斑出血水肿。

黄斑为什么会出血水肿？黄斑是人类视物辨色最重要的地方，位于眼底视网膜的中央，这里高密度地集中了感光细胞——视锥细胞。为最大限度地保证视物清晰，黄斑区特别需要血液供给营养。但视网膜黄斑区没有血管，视细胞的营养供血仅依靠脉络膜。这样相对缺乏血供，如果过度用眼，脉络膜就容易破裂出血或产生新生血管。

黄斑出血水肿可见于各个年龄段，其中尤以高度近视和老年人为高发人群。老年人中尤其以高血压、高血脂、高血糖者更容易诱发。突发的黄斑出血水肿的症状不难鉴别，有专家提醒，如果患者出现单眼视力下降、眼前中央暗影、明显影响视物，或视物变形扭曲，就要高度警惕，尽快到眼科检查诊治（双眼视力同时下降较少见）。

黄斑出血水肿需根据不同原发病、不同时间选择治疗方法，如服药、激光、眼内注射、手术等。中医治疗也要分不同病程段、体质等辨证：出血早期多用宁血、止血药，如服用含有仙鹤草、旱莲草、阿胶的宁血汤；待出血稳定后才能使用活血祛瘀、益气散结的汤药或复方血栓通、丹红化瘀等成药。患者千万不要擅自用药。

黄斑出血水肿经常以用眼过度为诱发因素，即使经治疗痊愈了，也或多或少会影响视力。因此日常注意合理用眼尤为关键，每天工作、学习、生活中使用电脑、手机及其他各种视频终端的用眼时间应尽量控制。专家建议，使用手机、电脑要有度，不能让眼睛过度疲劳，每半个小时或40分钟就要休息一次，在地铁、公交车等运行颠簸的交通工具上尽量不要看手机。另外，切忌晚上关灯、躺在床上长时间“刷屏”，这样做既伤黄斑又容易导致青光眼。

（本刊资料室）