刘　伟，王振涛山东农业大学体育与艺术学院，山东泰安271018



下肢有氧训练对竞速运动员早期心肺功能恢复的影响

刘伟，王振涛
山东农业大学体育与艺术学院，山东泰安271018

摘要：为探讨下肢有氧训练对竞速运动员早期心肺功能恢复的影响，制定科学合理的有氧运动策略。本文基于对竞速运动员的运动特点及心肺功能情况全面了解，选取10名山东省竞速运动员作为测试对象，采用产自德国耶格公司的心肺功能测试系统，对训练对象进行下肢有氧训练，并对训练前后的心肺功能指标进行比较，利用EXCEL进行评测数据整理统计。结果表明：（1）受测运动员在心肺耐受时间、耐受负荷、肺部通气量和摄氧量等方面都得到了有效改善，加速了心肺功能的恢复；（2）适度的运动量非常重要，过小或者过大的训练量都不利于早期心肺功能的恢复；（3）男女运动员由于生理结构的差异性，机体指标存在差异，因此，在制定有氧训练策略时，应考虑性别差异。

关键词：有氧训练；竞速运动员；心肺功能恢复

随着我国体育事业的发展，作为重要比赛项目的竞速运动的运动水平有了普遍提高。由于竞速运动具有节奏快，持续时间较短的特点，属于典型的无氧运动，在进行竞速运动过程中，人体的肌肉活动强度达到最大，机体代谢速度增快，从而使血液分泌过多的茶酚胺，导致人体心肌对氧气的需求量增加，可能造成心肌缺血缺氧，造成心律失常，严重者甚至导致心脏骤停或者猝死[1-3]。……