叶发源

去年年底，笔者随“2015年湖北省小学校长灾难预警防控能力培训代表团”去考察了日本的灾难预警防控，同时关注了日本中小学生存能力的培养。

体育锻炼增强体质。体育成绩是考核学校和学生的重要指标，与国语和算数同等重要。我们在学校周边看到很多学生自发或有组织地长跑。静冈县浜松市立元城小学校、埼玉县坂户市立坂户泉小学校等从小学一年级开始把每天1000米马拉松跑作为必修课，从三年级开始上游泳课，可以想象这些孩子到高中毕业时的运动水平和健康状况。

从日常生活中培养孩子的生存能力。我们在考察时，当地日平均气温为8到12度（早晚为3到5度），我们已穿上过冬的棉衣，日本的中小学生却穿着短裤和单衣。食物以生冷为主，这样做的目的是增强孩子的体质和抗寒能力，一旦遇到不可抗因素，为孩子在恶劣环境下生存下来多一份体质保障。

从上下学步行培养孩子的独立性。在日本，学生都是走读的，最远家校距离是步行30分钟。所有学生上下学背着2到4公斤书包，自行排队步行，如果有家长接送孩子，同学们会觉得那是一件很可笑的事情。各学校都有家庭科准备室，让孩子们学做饭、洗衣等，增强自我服务意识和能力。

科学给食塑造健康身体。日本中小学都会为学生提供营养午餐。我们有幸在两所学校品尝了学校给食。两所学校膳食的组成大致相同：主食、肉、蔬菜、水果和牛奶。显然，营养搭配是充足均衡的，量还不小，作为成年人吃完也觉得很饱。……