红岩

长时间低头或趴着使用电子产品，很容易诱发“闭角型”青光眼。

侧躺看手机，眼睛注视手机的距离最近，对眼睛的损伤最大。

人们总以为手机、iPad、电脑是年轻人的热宠，实际上现在50-65岁左右的老年人除了电视外，同样钟爱电子产品，同样会长时间地“沉浸”其中享受快乐。对此，宣武医院眼科专家孙冉博士指出：老年人可以使用电子产品，但要注意使用的环境，把握好适当的时间，不可过度使用，才有利于呵护好自己的双眼。

手机伤眼第一位

孙冉博士指出：高科技的使用同样有利有弊，在给人们带来了方便、快捷的同时，也容易导致眼睛疲劳甚至受到损伤。

1.手机伤眼第一位。手机是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小，字体小，与眼睛的距离短，再加上手机的内容丰富，长时间看手机，使得眼睛处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。

2.用iPad伤眼第二位。iPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。iPad和眼睛之间的距离远一些，就算是玩游戏，iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。但是用iPad“追剧”，注意力太集中，盯着看可使正常的眨眼次数变少，让眼睛得不到正常的休息和缓解。

3.用电脑时间过长也伤眼。电脑对眼睛的伤害虽然明显比手机、iPad要少，但长时间使用也要注意休息。若在电脑上阅读，最好采用电子书水墨屏，对眼睛的刺激要小得多。因它是反射屏，不像液晶屏、LED屏，不是自己发光，这点跟纸张非常接近，对眼睛的保护要好一些。……