汪光磊

（合肥学院，安徽　合肥　230601）

击剑运动员的核心力量训练研究

汪光磊

（合肥学院，安徽合肥230601）

我国的击剑运动起步相对比较晚，但是发展很快.击剑界的第一枚金牌是由栾菊杰在1984年取得的，这表明了我国击剑水平得到了世界的认可.而后的2004年奥运会、2006年的世界锦标赛、08年、12年的奥运会等，我国都取得了历史性的突破.要想在未来的击剑教学中取得更大的突破，必然要加强击剑项目的研究，建立科学的教学训练法.击剑运动中的力量作为运动员必备的素质，需要运动员在平时训练的时候加以重视.而核心力量的训练在当前的积极训练中受到了越来越多的关注，本文探讨了进行核心训练的价值与意义，分析了击剑中进行核心力量训练的特点，最后探讨了如何进行核心力量训练.

击剑运动；核心训练；锦标赛

击剑训练是一项竞争激烈、防守与进攻变化技能复杂的一项竞技运动，在近年来的核心力量训练中受到了越来越多的人们关注.击剑运动员在实际比赛中需要根据场地的情况，以及对方运动员的专业水准随时调整自己的战略，同时需要自己抓住战机，采取合理的解决方法.在击剑的实战练习中需要运动员反应灵活，动作快速，保持注意力的集中.击剑比赛是技术与战术的集合，将快、狠、准作为比赛的核心，而核心训练能够增强运动员的技术水平.

1　核心训练简介

核心力量的训练对于所有竞技类项目都起到了非常……