蔡小珑（三明学院　体育学院，福建　三明　365000）



篮球教学中错误动作的心理分析

蔡小珑
（三明学院体育学院，福建三明365000）

摘要：本文根据长期的篮球教学实践对学生在学习过程中产生的一系列心理因素进行了详细的分析，同时针对学生的心理因素提出了一些具体的措施，这样避免了或者减少了学生由于心里因素导致错误动作的产生，旨在为篮球的教学与训练提供了一些参考的依据.

关键词：篮球；心理因素；错误动作

1　引言

在长期的教学过程中，人们形成了固定的思想观念，认为教学知识是对文化课知识的传授.随着全民健身的热潮在我国兴起，体育运动越来越得到人们的重视，尤其是篮球运动，得到人们的青睐，“NBA”以及“CBA”等篮球运动赛事更是受到广大青少年以及大学生的喜爱，篮球教学成为学校体育教育的主要课程，然而篮球教学中常常出现许多必须解决的教学问题.根据调查显示，在教学过程中80%以上的学生都会出现错误的动作，同时再加上篮球运动的特点，有许多的难点需要克服，因此对这些错误动作的改正和难点的克服对于提高篮球教学质量很重要，本人在长期的篮球教学过程中对这些教学难题进行了深入的研究并提出了相应的对策，但是都是从技术层面、教学手段以及学生自身的身体素质的角度进行分析的，尽管对篮球教学过程中的错误动作的纠正起到了一定的作用，但是产生错误动作的原因不仅仅局限于上述几个原因，学生在学习篮球过程中的心理因素对学生产生错误动作有很大的影响，因此对篮球教学中错误动作的心理学分析是很有必要的.

2　研究对象

三明学院体育学院一年级学生.

3　研究结果与分析

3.1篮球教学过程中产生错误动作的心理学分析

（1）在篮球教学过程中，老师通常是通过视频或者自己做出标准的技术动作，让学生通过视频或者老师做出的动作的外部结构特征，形成视觉表表象，将某一技术动作进行记忆，然后进行不断的模仿训练，但是在学习新的技术动作的时候，学生的知觉分化能力是很弱的，不能将标准的技术动作进行准确的记忆，在训练过程中需要身体各部分肌肉的配合，形成肌肉记忆，但是肌肉的感知觉相对于其他部分的感知觉是很差的，还有就是过往的经验会对人的知觉产生影响［1］.因此在接受新的技术动作时，不容易掌握，将动作做到标准，有的学生认为自己的篮球技术还可以，在老师教学过程中根据自己所学的知识和以往的经验，对老师所教的标准技术动作进行改动或者删减，从而造成了错误的动作.

（2）在篮球学习的过程中，学生学习某一项技术动作都是要经过学生仔细的分析、综合的评价、客观的比较以及抽象概括的思维过程，这样才能由感知觉所形成的视觉形象经过学生一些列的分析处理之后总结出一个动作的概念.因此要想形成一个动作概念，对老师所教的内容很好的吸收，就需要学生的思维处于一个活跃的状态，而不是机械性的训练，经过大脑的处理之后形成一个科学正确的动作概念，更有助于学生的学习［2］.但是在目前的教学中，很多的学生在篮球学习过程中，不善于动脑筋，只是机械性地训练，对老师所教的动作不能深刻的理解，不能准确地把握技术动作要领，出现思维不平衡，进而导致训练是错误百出.

（3）在篮球学习过程中，学生的情绪直接影响着对技术动作的理解以及掌握，学生在面对一项新的技术动作时，由于每个人的主观评价不同，有的学生对该动作的评价高，表现出很高的学习兴趣，而有的学生对该动作评价低，表现出很低落的情绪，两种增力情绪和减力情绪，对于动作的掌握程度有着很大的差别，拥有赠力的情绪很利于动作的学习，反之则不利于动作掌握，导致在学习过程中产生许多的错误动作［3］.学生的情绪的好坏是直接影响错误动作的心理因素之一.

（4）尽管感知觉以及活跃的思维可以保证技术动作被学生转化为科学的概念并进行很好的掌握，但是满足以上条件还不够，在学习的过程中，很多技术动作都比较难，学生在训练中显得比较被动，不乐意学习，缺乏勇敢、顽强、坚持不懈的意志品质，导致产生畏惧训练的情绪，如果从心理上都产生畏惧，那么在训练过程中就会紧张，导致了很多的错误动作，长此以往形成了恶性循环.

（5）由于篮球的学习通常身体素质好、具有一定的运动能力的学生占据优势，但是在教学过程中经常会遇到一些诸如肥胖、身材矮小甚至生理方面有缺陷的学生，这些学生在学习过程中经常会做出不标准的动作，在篮球比赛中显得很无力，被其他有优势的同学嘲笑，长期下去这些不具有优势的同学对篮球的学习产生怀疑，学习过程中表现出紧张的情绪，进而导致身体不协调、肌肉僵硬等不利于学习的状态，紧张自卑的心理因素还会导致其他诸如思维能力降低、反应迟钝、记忆力衰退等其他方面的因素，导致训练过程中错误百出.

3.2预防和纠正错误的方法

3.2.1结合教学视频或图片，发展学生的感知能力

学生错误动作的产生既有整体的原因，也有学生个体的原因，因此要对其进行详细的分析，找到解决问题方法，在教学过程中教师的讲解一定要按照教学安排进行教课，对上课的内容和要求都要课前进行备课，由易到难，循序渐进地进行科学的教学，要符合学生的思想、知识水平以及身体状态，有的技术动作是不适合年龄小的学生学习的，对学生身体的健康发展会产生不好的影响，只有这样采用科学合理的教学方法，才会有利于学生感知的良好发展，同时在教学过程中老师所做的动作一定要标准规范，为学生做好示范，如果老师的技术动作都做得很粗糙不标准，那么学生在学的过程中就会容易出错，老师应当将技术动作中的技术要领给学生明确，让学生知道该技术动作的难点在哪里，以便学生注重练习［4］.此外在教学过程中，因为老师所做标准的技术动作只能暂时的让学生通过感知觉形成视觉形象，很容易被遗忘，因此在教学过程中借助一些视频或者图片的形式进行教学是很有必要的，这样学生可以随时根据视频或图片纠正自己的动作，使自己的技术动作越来越标准，同时也提升了学生的感知能力.

3.2.2结合学生实际情况，帮助学生克服恐惧心理

我们知道篮球运动在球场上位置的分布是很讲究的，主要分为小前锋、大前锋、中锋、得分后卫、组织后卫五个位置，位置的分布保证了篮球运动的竞争性的同时使篮球运动有序的进行，同时每个位置对球员身体素质的要求也有差异，因此在老师的教学过程中，老师要结合每个同学的身体条件、兴趣、技能以及性格等方面对学生进行不同的训练，做到因材施教.个子高的学生，应当让学生发挥其身高的优势，在教学过程中老师应当多教一些前锋或者中锋的动作，个子矮的同学可能抢篮板不是其优势，那么老师应当帮助学生避开自己的劣势，让学生多练一些投篮或者运球的动作，得分后卫也许是最佳的选择；而对于身材比较胖的同学，可能在球场上的体力不够，在打球过程中出现自卑的心理，因此老师在训练过程中应当适当的降低训练的难度，加强对学生投篮运球的训练，在球场上作为组织后卫，掌控整个球场的节奏，让学生在球场上有存在感，找回属于自己的自信，更加的喜欢篮球.可见良好的动机是推动学生积极学习的心理动力，针对不同情况，帮助学生克服恐惧心理是学好篮球的重要关键.

3.2.3激发学生的斗志

学生在学习篮球过程中经常会出现一些错误动作，这都是很正常的现象，要想避免出现更多错误动作的出现，老师在教学过程中应当培养学生争强好胜的精神，比如通过组织比赛的方式来激发学生的斗志，培养学生一种不服输的精神，这样当学生在球场上因为某一个错误的动作而导致没有得分时，学生便会在接下来的学习过程中更加认真的学习，将动作做的更加标准规范，在下次的篮球比赛中不会出现类似的错误动作.

3.2.4排除消极情绪、培养意志品质

不管是从事什么样的活动，在参与的过程中都会伴随的情绪的表现以及相应的意志品质，在教学过程中，情绪的好坏、意志品质的高低直接影响着篮球教学质量的好坏，愉快的情绪，激发了学生的学习兴趣，从而学生更加集中注意力的学习老师所教的技术动作，反之情绪低落，则会大大降低学习的质量，学生在学习过程中表现的会很被动，因此教师应当主动学生的情绪以及意志品质，教师可以通过良好的教态发掘教材中的情趣因素，或者采用独特新颖的教学方式，调动学生的学习兴趣，这样就可以保证在学生愉快的情绪和良好的意志品质，有利于学生的学习，避免了错误动作的出现［5］.

3.2.5加强练习，启发学生的积极思维

在学生学习过程中，学生的思维一定要活跃，这样在学习过程中才能不断的思考，将老师所教的技术动作深刻的理解，并能发现自己的不足，并进行改正，而不是机械性的练习，这样就很大程度上避免了学生错误动作的出现，因此在教师教学过程中应当注重培养学生的思维能力，通过正确动作或错误动作的比较或者提问的方式，让学生在学习过程中有意识的分析观察，久而久之学生就会形成细致的观察能力，激发了自己活跃的思维能力，同时在一些有难度的技术动作中，老师应当对其理论进行更详细的讲解，再加上学生的强化练习和活跃的思维能力，将训练时出现的错误动作有效解决.

4　结论

篮球教学中错误动作的出现是很常见的现象，这一现象的出现尽管是多种因素导致的，但是心理因素是导致错误出现的重要因素，在篮球的教学过程中，要注重对学生心理因素的分析，通过对学生心理深层次的分析，将学生的思维能力、感知觉、进行有效的培养，对待出现错误动作的学生要结合实际情况，仔细地分析与讲解，运用合理有效的方法解决学生学习过程中出现错误的问题.

参考文献：

〔1〕吴鋆.试论心理学在高校篮球教育中的应用［J］.湖北体育科技，2010（03）.

〔2〕尤红军，于浩，戈尔迪.浅析民族院校大学生业余篮球运动员膝关节半月板损伤的原因机制与预防［J］.中央民族大学学报（自然科学版），2008（02）.

〔3〕黄征，刘子强.篮球投篮中的运动心理学研究评述［J］.体育世界（学术版），2008（09）.

〔4〕张赞.对篮球教学中跳投技术训练的探索［J］.才智，2009 （29）.

〔5〕黎雅菊.心理学在篮球教学中的作用［J］.吉林广播电视大学学报，2007（06）.

中图分类号：G841

文献标识码：A

文章编号：1673-260X（2016）06-0185-02

收稿日期：2016-02-13