英国牛津大学研究人员新研究发现，唱歌有助于打破僵局，比其他活动更有利于快速建立友谊。

此前有研究发现，合唱者的心率和呼吸会保持一致，甚至连情绪也更容易在合唱者之间传染。此次，牛津大学研究人员试图探究，唱歌是否具有“神秘力量”，让合唱人员彼此之间更容易建立良好的社交关系。

研究人员将参加歌唱、手工艺品制作、创意书法等不同课程的人进行对比分析，在7个月的课程结束后，各项课程参与者都能感觉与他人建立了亲近感，但合唱课与其他课程参与者的区别在研究初期表现最明显。合唱课的参与者在每次两小时的课程后都会感觉与他人的关系更亲近。课程开始的第1个月，学合唱的人在一堂课中就能彼此建立较深的亲近感。而其他团体的亲密度相对较差，相互熟悉的时间也更长。

研究人员表示，唱歌能有如此魅力，主要因为与他人同步地晃动和呼吸，会促使大脑释放感觉良好的化合物。不仅如此，唱歌本身就是一项能增强免疫力、释放压力的健康运动，能让人们感觉身心愉悦，与他人相处也更融洽。

（摘自：《生命时报》）

注意力能传染

比利时布鲁塞尔自由大学的研究人员发现：注意力可以相互影响和传染，身边有一个十分努力的人，自己也会受其影响，变得更积极，更高效。

为考察他人的行为对自己工作效率所带来的影响，研究者用“外在情感性西蒙任务”（一种心理测试手段）来进行测试，比如在电脑屏幕的左侧和右侧分别显示左和右的箭头，并要求参与测试者看见左就按小键盘的“←”键，看到右就按“→”键。研究发现，如果出现在左侧显示右箭头“→”等相对复杂情况时，参与者更容易失误或思考时间延长。第二项研究中，研究者在屏幕上显示了两种正方形（有色和无色），要求参与者看到有色正方形就按“d”，无色就按“k”。研究团队还让两人同时测试，并且分别调整了两人测试的难度，观察双方对彼此的影响。

试验结果显示：测试难度越大，参与者的注意力会越集中，这也会增强旁边参与者的注意力和集中度。环境对注意力的影响十分微妙，哪怕在参与者看不到对方的情况下，仍得出相同的结果。

研究人员称，想要集中精神，提高注意力，不妨坐在努力的朋友旁边，这样能够大幅度提高你学习和工作的效率。

（摘自：Nhzy资讯）

生活目的感强 老人更长寿

对未来充满期待，身体也会更健康。美国纽约圣卢克罗斯福医院的调查发现，生活目的感越强，早亡风险和心血管疾病风险就越低。

研究员对老年人生活目的和心血管疾病及死亡率的关联性进行研究，综合分析了10项平均持续时间为7年的调查数据，这些数据涉及13.6万名平均年龄为67岁的美国和日本老年人。结果发现，生活目的感强、觉得生活更有奔头的人，死亡风险降低20%。研究还指出，这些人心血管疾病发病几率也更低。

研究员兰迪·科恩博士表示，这一研究证实消极心理会增加心脏病、中风和早亡的风险，而积极的态度可促进生理健康并延年益寿。另一位负责人艾伦·罗赞斯基博士认为，从心理学角度看，拥有强烈的生活目的能提高生活积极性、拥有坚忍不拔的意志，进而对身体所受压力起到缓冲作用；从行为学角度看，生活有奔头的人，生活方式也更科学，而这些都能减少疾病，促进健康。（摘自：《中国妇女报》）