代晓琴

姜一一的“戒糖计划”

三月，春暖花开，王彬彬、姜一一和刘潇予趁着这大好春光去郊外旅游。时近中午，三个人找到一处景色优美的地方，铺开地毯，摆出自带的食物，开始野餐。

“一一，别客气啊！”王彬彬见姜一一只吃自己带来的食物，便用胳膊肘碰了碰他。

“我正在实施一项伟大的计划。”姜一一的语气显得很神秘。王彬彬、刘潇予不语，只埋头吃大餐。

“我要戒——糖！”姜一一故意拉长语气说，“摄入过多的糖会使人产生饱腹感，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。如果不注意口腔卫生，还容易引起龋齿和口腔溃疡……看，我这些都是一等一的‘无糖食品。”姜一一把食品袋一字排开，指着上面的“无糖”二字，振振有词地说。

“你是怕造成脂肪堆积成为一个大胖子吧！”王彬彬坏笑道。

“人体所需70%左右的能量由糖提供，糖还是构成人体组织的重要原料，也是帮助肝脏解毒的重要物质，所以糖也不是一无是处的……不过，即使你全部食用‘无糖食品，也不能真正戒糖。”刘潇予的话令姜一一大吃一惊。

“无糖”不等于没有“糖”

“难得一一有如此豪情壮志，你别泼他冷水。”王彬彬以为刘潇予开玩笑。

“‘无糖并不等于没有‘糖哦！”刘潇予一本正经地说，“根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，无糖食品对‘无糖的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。”

“难怪这些食品吃起来甜甜的。原来，它是有糖的。可商家还打着无糖的招牌骗人，也没人管管！