涂色游戏《秘密花园》之二《魔法森林》已经被晒在了朋友圈中。不仅书在升级，画笔也在升级，从最初的12色、36色，到48色、72色，乃至现在的500色！

据说，人们在《秘密花园》涂色的过程中，几乎能达到冥想的状态，起到“减压”的作用。涂色书真的能减压吗？北京回龙观医院艺术行为治疗中心主任刘琳说，回龙观医院也有《秘密花园》，但目前还没有应用到艺术行为治疗中。《秘密花园》的颜色搭配比较复杂，涂色之后还要比拼创意，相对于简单的美术创作来说，减压的作用比较有限。如果不攀比，只是简单地沉浸在涂色之中，倒是能起到一定的舒缓情绪的作用。

刘琳说，即使是健康的人，每次涂色的时间最好也别超过40分钟，也不要过度比拼涂色作品的创意，以免没有减压，反倒给自己增加了心理压力。

刘琳特别提醒，不要让儿童给《秘密花园》涂色，长时间盯着一本书涂涂画画，不利于孩子的视力发育;长时间沉浸其中，也不利于身体的发育。

摘自“人民网”