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过节了,小朋友要防止积食

2016-03-21罗大伦

家庭科学·新健康 2016年2期
关键词:鸡内金积食舌苔

罗大伦

每当过节,我们都会美美的聚餐几次,但是一定要知道,这个时候,有孩子的朋友们,千万注意,不要放开了让孩子吃,孩子积食引起的各种问题,实在是让人头疼。

积食是把脾胃伤着了

所谓积食,就是孩子过多吃某些食物,导致脾胃受伤,无法运化食物,影响了气血的运行,这种状态,叫积食。

比如,有的孩子吃生日蛋糕,家里开生日晚会,当小朋友散去后,剩下半个蛋糕,孩子一高兴,猛吃了一顿,结果,第二天就发烧了,有的哮喘了。为什么呢?积食了。生日蛋糕使用了大量的反式脂肪酸,吃进去脾胃无法接受,有研究者说反式脂肪酸要五十多天才能代谢出体外,这个我们不多说,总之是脾胃难以接受了,于是身体开始紊乱。

中医认为,脾胃属土,肺属金,土生金,打个比方说,脾胃是肺的母亲,所以脾胃一出问题,肺就受影响。

每当过节的时候,一家团聚,往往长辈看到孩子,喜出望外,孩子喜欢什么,就会做什么,什么红烧排骨,炖鸡腿,都会玩命地让孩子吃,往往孩子的脾胃就会受伤,出现积食。所以,让孩子保持正常的食量,不要暴饮暴食很重要。

看舌苔识别积食

那么,积食该怎么识别呢?我最重视的,就是看舌苔。

平时,孩子是淡红色的舌质,然后,是薄薄的白苔,舌头前面舌苔薄,舌根稍微厚一点,这是正常的。

那么,积食的舌苔是什么样的呢?积食的时候,舌苔会变厚,有的孩子,是舌中间的位置,舌苔特别的厚,有的孩子,是整个舌头的舌苔都很厚。

舌苔厚,在大人舌头上出现,多是痰湿重的表现,在孩子舌头上,则积食的情况为多。

此时,孩子容易口中有腐臭的味道。容易肚子胀,胃口变差,大便也有特殊的腐臭味道。脸上容易出现红斑,有其是右侧脸蛋上。

捏积食疗强壮脾胃

那么,积食后怎么办呢?

去药店买焦三仙各九克、炒鸡内金九克(五岁以上的孩子的量)。熬水半个小时,给孩子喝这个水。连喝三天即可。这个非常安全,请放心。

对于五岁以下的孩子,可以减半,两岁左右只用到三克。两岁以下,建议请医生判断才好。

但是,总有家长问我一个问题,就是:我的孩子反复积食,该怎么办呢?一吃焦三仙就好,过两天又出现了,怎么办呢?

这种情况,我建议家长学会小儿按摩,学会捏积,给孩子捏后背,这是一种强壮脾胃的好方法,可以长期坚持。

同时,可以用这样的方子,一边消积食,一边滋补脾胃:焦三仙各六克、炒鸡内金六克、怀山药六克、莲子肉六克、薏苡仁九克、芡实三克。

这个方子都是食物,比较安全。可以熬水服用,可以放一点白糖或者冰糖。一般服用两三周即可,不必多用。方子如果能配合捏积,可以使孩子的脾胃逐渐强壮,慢慢达到消食健脾的效果。

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