今天是我们太极站太极健身的日子。我早早地就开始了准备器械和用品——太极服、太极音乐、热水、太极剑、太极刀、太极扇等，还有最重要的是我们站的站旗。我们“北京宣武红旗业余大学太极队”是“北京广播电视报社‘全民健身太极推广进社区系列活动”的太极活动站点，成立于2015年5月。自己也非常荣幸地被聘为“汇聚拳民，快乐健身，北京广播电视报社全民健身太极推广进社区系列活动”义务辅导员、教练。

为什么说是太极拳改变了我的生活呢？几年前的我，身体情况已到濒临崩溃的程度。那时我有严重的过敏性哮喘，春季的花粉，夏季的三伏，秋季的风沙，冬季的冷空气都会使我的哮喘加重。每天靠激素和平喘药撑着，从不敢出屋，尤其是夏天，三伏天天气闷热，空气湿度大，几乎日日待在房间里，一到屋外就感觉要窒息，大口喘气，尽管如此也还是感觉气不够用，总是吸不到肺里，就更甭提参加体育锻炼了。因为激素用的太多，加快了更年期的前进速度，过早地出现了失眠、盗汗、潮热、心慌气短、骨质疏松等症状。记得2012年秋季，由于连续几天的雾霾天气，使我的哮喘加重，上气不接下气，我爱人开车送我去医院。我家离医院两站地，在去的路上感觉都要憋死了，这时我多希望一下就死过去，这个过程太难受，我使劲去拉车门想要跳车，可是此时的我无力地一下就瘫软下去……

我爱人一直在练太极拳，闲暇时与我聊天，劝我学一学太极拳，因为太极拳可以增强人体免疫力，改善体质，如果能长期坚持，可以帮助我顺利度过更年期，并能极大地改善哮喘的症状，提高身体素质，改善生活质量。