杨 平

（成都大学继续教育学院，四川 成都 610000）

高校体育教学与训练探析

杨 平

（成都大学继续教育学院，四川 成都 610000）

为提高大学生身体素质，高校应加强学生的体育锻炼。因此，应改变现行的体育教学体制，加强体育训练，完善学生知识体系，树立终身运动思维。

体育；教学；训练

1 高校体育教学与训练的现状

1.1 高校学生的特点

对于高校学生而言，其整体素质相对较差，大部分学生不具备良好的学习习惯，同时以自我为中心所占比重较高，再者学生缺乏自制力，缺少学习兴趣，在此情况下，教学与管理工作难度较大，甚至部分学生还出现了违法乱纪的问题。但通过调查可知，高校学生对体育课程的兴趣浓厚，在各种运动训练或比赛中，均自觉、主动地表现自我，同时对相关内容的学习与训练具有较强的积极性，在日常教学与训练中，渴望得到相应的指导与培养。

在体育教学与训练实践中应结合高校学生的特点，坚持因地制宜、因材施教的原则，并且要保证各项工作的科学性、实效性与合理性，通过系统体育教学与训练模式的构建，将吸引学生的注意力，同时也能够激发其学习与受训的热情。

1.2 教学训练的现状

目前，高校体育教学与训练的现状不容乐观，具体问题体现在以下几方面：其一，采用传统的教学与训练方法，此时的方法过于单一、封闭；其二，利用枯燥的教学内容，仅以教材为依据开展教学与训练，未能结合实际需求，固定的教学内容，缺乏创新性，难以调动学生学习的主动性，繁多的训练项目，缺少专业性，难以满足学生实际发展的需要。同时，高校传统体育教学要求、组织形式、教学手段等均未能达到新课改的要求，制约着学生综合素质的提高[1]。

当前，高校院校体育仍以应试教育模式为主，设置了专业竞技项目，但此时的内容严重脱离生活实际，各训练项目仅以提高学生身体素质为目标，未能关注其趣味性、生动性与灵活性，在此情况下，高校院校学生的体育精神、体育能力、体育习惯等均难以得到培养与锻炼。新时代背景下，高校体育未能有效适应素质教育改革的要求，体育课上学生逃课、翘课情况频繁出现，即便部分学生参与体育课堂，但其学习与受训成效甚微。因此，高校体育教学与训练均要积极改革。

2 高校体育教学与训练对策

2.1 高校体育教学的策略

（1）采用情境教学法。在体育教学实践中，教师应注重自身语言的运用，其中包括口头语言与肢体语言两种，通过与学生的沟通与交流，以此掌握其身心状况。对于高校学生来说，其文化基础较为薄弱，教师在讲解相关理论知识时，应考虑学生的接受能力，如果讲解过于深奥，则会增加学生的理解难度，长久以往，其学习兴趣将不断减弱，因此，教学中教师应利用丰富、生动的语言，营造愉悦、轻松的教学氛围，并对学生进行及时与有效指导[2]。

例如：课前引导环节，教师应利用抑扬顿挫的语调、简明扼要的语言，让学生了解教学目标与教学内容，同时借助肢体语言，不仅能够吸引学生的注意力，还能够保证课前引导的丰富性与生动性。在教学中教师利用形象的口头语言与优美的肢体语言，还可以为学生创设不同的情景，将情景教学法应用教学之中，易于培养学生的综合能力，如：思维力、想象力等，进而利于教学目标的达成。

2.2 改进教学模式

目前，高校体育的课程设置缺乏活力，难以激发学生的学习热情与兴趣，大部分学生在课堂上处于睡觉、聊天、玩游戏等状态，为了改变此情况，高校院校应注重自身课程设置的调整与改进，通过调查，了解当前学生的兴趣爱好，将其与教学活动有机结合，并且要保证教学形式的丰富性与多样性。同时，在教学过程中，教师应提前了解教材内容，通过备课，保证各内容的有效衔接与科学安排，实际实施时，应注重教学的趣味性、竞争性与合作性。

例如：在讲解足球相关内容时，教师可将著名足球明星融合教学，如：马拉多纳、梅西等，通过对相关明星体育知识与内容的讲解，不仅可以拓宽学生的知识面，还能够保证教学工作的有序开展。同时，在教学中也应融合其他内容，如：音乐、绘画、教学视频等，此时利于打造活泼、愉悦的教学环境，进而利于教学目标的达成[3]。

2.3 丰富教学方法

高校体育教学方法创新是必要的，为了保证教法的有效性，教师应具备完整的知识体系，在此基础上，结合教学实践。例如：关于篮球知识的讲解，姚明、科比等，此类篮球明星学生均较为熟悉，在日常生活中通过对其篮球比赛的观看，可能了解其动作与技巧，如果在教学中，教学仅讲解篮球规则、动作、技巧等，则难以保证教学的质量。因此，教师应将篮球的基本内容有机融入其中，如：弹跳力、灵活步伐等，并为学生提供相应的锻炼方式，如：跳台阶、跳绳、跳舞等。此时的教学方法创新，不仅可以引导学生主动学习，还可以拓宽其思维，并使其具有创新精神。

（1）注重准备活动。体育训练课的准备活动十分重要，如果缺少充分的准备，在大强度、不标准的训练下，学生身体可能受到不同程度的损害。因此，教学实践中，教师带领学生积极进行准备，此时的内容包括心理与身体两部分，前者主要是讲解训练的相关内容，如：名称、方法、目的及注意事项等；后者主要是让学生进行适当的活动，通过训练准备，以此摆脱机体惰性。同时，在训练过程中，应坚持循序渐渐原则，在慢跑后，逐步增加运动强度，从而保证体育训练的安全性与科学性[4]。

（2）结合游戏训练。对于任何一项体育训练而言，其均需要较长的时间，如果仅利用死板、固定的训练方法，则难以激发学生的热情。因此，体育教育应积极开展游戏训练[5]。例如：长跑训练，采用分组跑、数字跑、追逐跑等，此时志趣性游戏训练，可以缓解学生的疲乏程度，也可以培养学生的团队意识，进而利于挖掘其运动潜能。

总结：综上所述，新时代背景下，高校体育教学与训练缺少明确与高效的方法，严重制约着体育教育事业的发展。为了改变此情况，本文分析了高校院校学生的特点，阐述了体育教学与训练的对策，相信，通过不断的探索与创新，高校体育的教学与训练成效将更加显著，同时学生的综合素质也将大幅度提高。

[1]夏晶.简析在高校体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报,2014,08:67-69.

[2]杨伟,李春华.论拓展训练在高校体育教学实践中的应用[J].体育世界(学术版),2015,01:102-103.

[3]曹伟.谈心理训练在高校体育教学中的应用[N].赤峰学院学报(自然科学版),2015,10:133-135.

[4]何丽琼.浅析新课改背景下高校院校体育教师教学训练技能培训[J].体育世界(学术版),2010,05:83-84.

[5]柏林,闫媛.高校院校体育教学中引入拓展训练的必要性分析[J].新课程(教研),2010,09:107-108.

On the teaching and training of physical education in Colleges

YANG Ping
(School of continuing education,Chengdu University,Chengdu Sichuan 610000)

In order to improve the physical quality of college students,college students should strengthen the physical exercise.Therefore,we should change the current sports teaching system,strengthen the physical training,improve the students' knowledge system,and establish a lifelong sports thinking.

Physical education; Teaching; Training

：A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.01.062

1672–7304(2016)01–0133–02

（责任编辑：吴 芳）

杨平（1960-），男，四川都江堰人，讲师，研究方向：体育教学与训练。