王恩沛

我今年67岁，是“文革”后第一批大学生。在当了若干年老师以后，我自己下海创业，做生意、办补习学校，多年打拼，创下了一片产业。做生意离不开社会应酬，由于应酬太多、几乎每天不离烟酒，我的身体江河日下，脸色也越来越差，身体各部位偶发不明原因的疼痛。2012年，经过北京、天津各家大医院多方诊治，最后确诊为肝癌晚期！最初听到这个结果时，犹如晴天霹雳，我几乎晕过去。

不少人可能知道，肝癌是绝症，除了换肝以外，几乎没什么好办法。但目前国内换肝的成功率不高，且肝源奇缺。专家告诉我，之所以如此，可能就是由于你多年透支健康、透支生命的结果。从现在开始，你不适宜于奔波劳碌了，需要彻底休息、调养，不能累着、不能生气，有可能延续生命……绝症不可怕，可怕的是自己自暴自弃。

我听懂了专家的忠告，找来了一些有关肝癌方面的书籍仔细阅读，明白了这种疾病的机理，并毅然采取了断然措施。

首先，我立即彻底与生意断绝关系，马上就把生意委托给朋友及子女，不再参与任何业务，让身体彻底闲下来。很多人对我的决定很惊讶，觉得我不一定能够一下子“戒断”深爱的生意，但是，我说到做到，绝不拖泥带水。

在减轻身体压力的同时，我也注意减轻心理压力。研究透了这种病，不再忧心忡忡，对待疾病“既来之，则安之”，乐观看待。闲暇之时，听听音乐、看看戏曲，乐哉悠哉。

在按照医嘱用药的同时，根据专家的建议，我给自己制定了适度的运动计划，每天早晚出去锻炼，做操、打拳，健步走，并基本上做到风雨无阻。锻炼以微微出汗为度，绝不过劳。

在饮食上，我彻底戒烟、戒酒、也不吃任何油腻食物。有的时候，偶尔感觉有点馋了，也坚持不吃猪、牛、羊等红肉；偶尔吃点鱼虾。即使亲友、同学相聚，我也以实情相告，博得了大家的理解。至今四年，未沾烟酒、红肉。

在日常生活中，我彻底与麻将“断交”。长时间打麻将，累身、累心，于健康无益。过去有一批“麻友”往还，我不再与其掺和，尽管身闲，就是不玩。闲暇时除了听音乐看戏，也看看自己一向喜欢的书籍，以书中的美好来陶冶性情和情操。

也许是我采取的措施相当，虽然确诊四年了，我至今仍然行动自如，独马独行，饮食基本正常。时常来往于天津和河北老家之间，也无需人陪伴。有人唱“向天再借500年”，我也有信心再活它多少年。