本期嘉宾：曹洁

资深心理治疗师，北京服装学院特聘教师。创办儿童教育机构，致力于儿童心理学的研究和教育工作，在儿童心智测评、亲子关系等方面有丰富经验，长期举办各种形式的婴儿观察、育儿沙龙、亲子讲座和夫妻共同成长工作坊。

生二胎前，作为妈妈，你要问自己几个问题，这些问题能够评估你和家庭是否为迎接第二个孩子做好了准备。

老大几岁时，要二胎最合适

如果抛开其他因素，一定要给建议的话，我认为在老大3岁左右要第二个孩子比较合适。这个阶段，第一个孩子进入幼儿园，平稳度过人生第一个分离焦虑期，此时迎接老二的到来，妈妈精力比较充沛，老大的情绪也比较稳定。

生老二之前，与老大的界限做好了吗

很多家庭生了二胎之后，老大就开始处于焦虑状态。原因就是在要二胎之前，还没有跟老大建立良好的界限。

有位妈妈儿子4岁，小女儿出生不到4个月。因为一直没有和老大分床睡，所以只好带着两个孩子一起睡。晚上起来照顾女儿时，儿子就会在一边哭闹。妈妈每天都非常疲惫，孩子们的情绪也很受影响。

良好的依恋关系，既能让孩子有很好的安全感，同时也建立明确的界限。

能否顾及不同孩子的需要，处理好两个孩子的关系

两个孩子争宠是二胎家庭遇到的最普遍的问题，如何处理两个孩子的关系非常重要。

孩子其实很难了解大人内心的想法，就算你对老大说“爸妈会像从前一样爱你”，也不足以打消他的担忧。比较好的做法是，让他能够看得见。

我们幼儿园有位妈妈，生了第二个宝宝后，仍然坚持来接儿子放学。弟弟躺在婴儿车里，她和哥哥一起推着车，有时则是她牵着哥哥的手。注意，她并没有抱着弟弟来，而且坚持与哥哥并排走在一起。当老大还对弟弟的到来比较敏感时，要让他看到，父母并没有因为弟弟的到来而忽略他，他和弟弟享有同等的爱。

不少妈妈在生二胎的时候，明显感到精力有限，不能像以前那样照顾老大。这时候，要提前告诉孩子，不能陪你时，妈妈在做什么。同时，确保老大每天能有单独的时间和爸爸妈妈在一起，并且要给他高质量的陪伴。

我不建议父母总跟老大说“要让着弟弟妹妹”，孩子们之间相处的界限，要让他们自己探索。

能否做好家庭和工作之间的平衡

生育对女性来说，意味着要有取舍，尤其是职业女性，事业发展在孕产期要停滞一段时间。因为精力有限，回归职场后，妈妈也要经历一个适应期。

对职场妈妈来说，分身乏术的时候，一些重要的时间节点可以充分利用，比如早上从起床到出门的时间、接送孩子的路上、晚上睡觉前等，如果将这些碎片化的时间用做有效的陪伴和沟通，有利于亲子关系的培养和改善。

家里的经济情况是否允许

老二出生以后谁来带？需要雇保姆吗？家庭的经济情况是否可以维持想要的生活质量？生二胎，谁都绕不过钱的问题。两个孩子的家庭，如果经济比较宽裕，请一些帮手分担家务，能够减轻妈妈的负担。否则，会给妈妈带来很多压力和焦虑情绪。

女性在生育期间，工作受到影响，很可能导致一段时间内家庭总收入也随之减少。提前规划自己的工作和生活，并与先生做好家庭分工，尽量避免矛盾。

生二胎，你的身体状态有没有问题

一般来说，生二胎时处于高龄的女性很多，所以对身体状况的检查和评估也很重要。

如果第一胎是刨宫产，需要间隔两年左右生育二胎。从生殖学角度来说，头一胎如果有畸形的情况，那么也要考虑二胎的畸形概率。

如果生活处于比较动荡的阶段，如经历比较大的负面事件，或者家庭矛盾较多，女性的情绪和身体状况可能处于不稳定的状态，是不太适合生育的。

你的家庭做好准备了吗

养育孩子从来不是妈妈一个人就能完成的事，家庭应该是一个完整的系统，充分运用这个系统对妈妈的支持非常必要。

有的家庭，爷爷奶奶帮忙带孩子，会多少表现出对某一个孩子的偏爱，作为父母，需要提前跟老人做好沟通，就两个孩子的养育方式和注意事项做好约定。

另外，家庭成员要随时给予妈妈支持。比如孕产期、妈妈返回职场的适应期，以及应对突发事件时，一家人共同解决问题，才能更快更有效。

生二胎之前，我们要多角度综合分析家庭的情况，创造更好的家庭氛围，让全家满怀幸福和喜悦地迎接新生命的到来。