拉科尔·格拉纳

人人为我，我为人人？

有些人就喜欢独来独往，享受自己孤独的快乐，但这类人毕竟是少数，我们绝大多数人在情感上还是依赖朋友的。朋友就像是我们毫无血缘关系的亲人，却丰富了我们的人生。那么缔结友谊的要素有哪些呢？

早在公元前4世纪，柏拉图和亚里士多德就提出：友情是所有情感中最可贵的一种。友谊是一种逐步建立于两人或多人之间的自发联系，是一种强大的情感力量，被世代人们所歌颂。在一段友谊中，最珍贵的就是真心、信任、忠诚、支持、尊重和共情。早在古罗马时期，著名思想家西塞罗就在他的《论友谊》中写道：“如果生活中，没有朋友之间的互相亲善，那活着还有什么意思？”

西塞罗之后的2000多年里，人们也从未停止探求友谊之谜：男女之间到底有没有纯粹的友谊？男人之间的友谊和女人之间的友谊有什么不同？友谊存在的意义是让人们感到快乐吗？为什么说友谊有利于我们的身心健康？

现代人的工作和生活压力都很大，而朋友就像是我们专属的心理咨询师，能帮我们缓解焦虑和紧张的情绪。美国密歇根大学的研究显示：家庭关系和睦，与朋友融洽相处，会降低人们患忧郁症和自闭症的概率。

友谊的发展一般会经历3个阶段：首先，人们初次见面对彼此有个初始印象，随着谈论各自感兴趣的话题，人们可能找到共同的兴趣爱好，增加好感度和亲密度。接着，话题变得更加深入，两人之间逐步建立起信任。……